On bir ego işlevi

On bir ego işlevi

Bodynamic insanın gündelik hayatta yaslandığı becerileri on bir ego işlevi olarak adlandırır: bağlantı kurmaktan sınır koymaya, topraklanmaktan kendini ifade etmeye. Bu modül her işlevi bir yetişkin anıyla anlatır. Görevler gözlem görevidir; beden alıştırması yalnız üç derste tadım olarak vardır, işlevlerin beden çalışması yüz yüze eğitimin konusudur.

Bu bölümün sonunda

• On bir ego işlevini adlandırır ve her birinin gündelik hayattaki izini bir örnekle gösterir.
• Merkezlenme, sınırlar ve topraklanma için üç kısa tadım alıştırmasını güvenle yapar.
• Ego işlevlerini bir kişilik puanı gibi değil, gelişebilen beceriler olarak anlatır.

1. Ders 3.1 · Yayında

   Ego işlevi ne demek

   Ego işlevi kavramını bir beceri olarak açıklar ve kendi gününden yaslandığı bir beceriyi adlandırır.

2. Ders 3.2 · Yayında

   Bağlantı

   Destek almanın kolay ve zor olduğu iki anı gözlemleyip bağlantı işlevinin neyle ilgili olduğunu anlatır.

3. Ders 3.3 · Yayında

   Konum alma

   Bir ortama girerken nereye yerleştiğini gözlemleyip konum almanın hayata karşı duruşla ilişkisini açıklar.

4. Ders 3.4 · Yayında

   Merkezlenme

   Farklı rollerde kendin kalmayı anlatır ve üç dakikalık merkezlenme tadım alıştırmasını yapıp ne fark ettiğini not eder.

5. Ders 3.5 · Yayında

   Sınırlar

   Kişisel alan kavramını açıklar ve üç dakikalık sınır tadım alıştırmasını yapıp ne fark ettiğini not eder.

6. Ders 3.6 · Yayında

   Topraklanma ve gerçeği sınama

   Ayakta durabilmek ile gerçeği sınamak arasındaki bağı anlatır ve üç dakikalık topraklanma tadım alıştırmasını yapıp not eder.

7. Ders 3.7 · Yayında

   Enerji yönetimi

   Gün içinde enerjisinin yükselip düştüğü anları gözlemleyip yük toplamak, tutmak ve boşaltmak kavramlarını açıklar.

8. Ders 3.8 · Yayında

   Sosyal denge

   Kendi ihtiyacını ertelediği bir anı gözlemleyip kendi ihtiyacı ile ötekinin ihtiyacını tartmayı açıklar.

9. Ders 3.9 · Yayında

   Bilişsel beceriler

   Bir şeyi yeterince anladığını hissettiği anı gözlemleyip yönelme ve kavrama becerisini açıklar.

10. Ders 3.10 · Yayında

    Kendini ifade ve ortaya koyma

    Hayır demeden önce bedeninde olanları gözlemleyip kendini ortaya koymanın rollerle ilişkisini açıklar.

11. Ders 3.11 · Yayında

    Kişiler arası temas örüntüleri

    Yakınlaşma ve uzaklaşma alışkanlıklarını gözlemleyip temas örüntüsü kavramını açıklar.

12. Ders 3.12 · Yayında

    Cinsiyet ve cinsiyet becerileri

    Kendi cinsiyet deneyimi ve rolleri üzerine kapsayıcı bir dille gözlem yazar ve bu işlevin neyle ilgili olduğunu açıklar.