Akademi öğrenmeyi ve öğretmeyi anlatır; hareket bozukluğu ya da sinirsel bir sorun düşündüren bir değişimde hekime başvurulur. Derslerdeki Yelkovan Spor Kulübü, Kuyulu Bahçe Spor Merkezi, Yeniçınar Ortaokulu, Dengetaşı polikliniği, Karaçalı kampı ve kişileri kurgudur. Dersler teşhis koymaz, tedavi önermez ve kişiye özel program yerine geçmez. Bir uygulama göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ya da keskin eklem ağrısında durdurulur; bilinen bir hastalıkta, gebelikte ya da uzun bir aradan sonra başlamadan önce hekime danışılır.
Rolüne göre patika
Temel patika herkes içindir ve tek başına alınabilir. Antrenör patikası beceri öğreten antrenöre, öğretmen patikası beden eğitimi öğretmenine ve çocukla çalışana, klinik patika hareketi yeniden öğreten fizyoterapiste.
2 modül · 11 ders
Temel
Herkes için: hareketin nasıl üretildiği ve öğrenmeyi açıklayan kuramlar. Tek başına alınabilir.
9 modül · 50 ders
Antrenör
Beceri öğreten branş antrenörü.
Hareket nasıl üretilir → Kuramlar → Dikkat ve odak → Alıştırma düzeni → Geri bildirim → Örtük öğrenme ve kısıtlar yaklaşımı → Beceri transferi → Uzmanlık ve kasıtlı alıştırma tartışması → Bir öğretim seansı tasarlamak
7 modül · 39 ders
Öğretmen
Beden eğitimi öğretmeni ve çocukla çalışan eğitmen.
Hareket nasıl üretilir → Kuramlar → Dikkat ve odak → Alıştırma düzeni → Geri bildirim → Örtük öğrenme ve kısıtlar yaklaşımı → Bir öğretim seansı tasarlamak
6 modül · 33 ders
Klinik
Hareketi yeniden öğreten fizyoterapist.
Hareket nasıl üretilir → Kuramlar → Dikkat ve odak → Alıştırma düzeni → Geri bildirim → Beceri transferi
- Spor ve Hareket Bilimine Giriş Akademisi: motor öğrenmenin spor bilimlerindeki yeri — disiplinlerin haritasının sorusundan.
- Biyomekanik Akademisi: tekniğin ölçülmesi ve hareket değişkenliği — mekaniğin sorusundan.
- Burada sorulan: sinir sistemi bir hareketi nasıl üretir ve bir beceri antrenmandan maça nasıl kalıcı olarak taşınır?
Akademi boyunca çalışacağın şirket: Beş yer
Yelkovan Spor Kulübü, gönüllü bir yönetimin yürüttüğü çok branşlı bir amatör kulüptür: futbol altyapısı, kadın voleybol takımı, yüzme ve taekwondo şubeleri; bir teknik sorumlu ve branş antrenörleri. Kuyulu Bahçe Spor Merkezi bir belediye tesisidir: fitness salonu, kişisel antrenörler, grup dersleri, altmış yaş üstü grubu, kalp rehabilitasyonundan yönlendirilen üyeler ve yaz spor okulu. Yeniçınar Ortaokulu'nda iki beden eğitimi öğretmeni, küçük bir salon ve okul takımları var. Dengetaşı Spor Hekimliği ve Fizyoterapi Polikliniği sakatlanan sporcuyu ve hareketsizlikten ağrıyan yetişkini aynı bekleme salonunda ağırlar. Karaçalı Doğa ve Kamp Merkezi yaz kampları, izci grupları ve engelli katılımcılarla doğa etkinlikleri yürütür.
Elif
On altı yaşında, Yelkovan'ın voleybol takımında smaçör. Antrenman günlerinde çok hareketli, ders çalıştığı günlerde neredeyse hiç kalkmıyor; son aylarda dizinin önündeki ağrıdan söz etmeye başladı.
Yusuf
Yirmi altı yaşında, Yeniçınar'ın genç beden eğitimi öğretmeni; okulun voleybol takımını o çalıştırır. Sınıfında spordan kaçan öğrencilerin nedenini anlamaya çalışıyor.
Nilgün Hanım
Kırk dört yaşında, Yeniçınar Ortaokulu'nun kıdemli beden eğitimi öğretmeni. Otuz iki kişilik sınıfı küçük bir salonda çalıştırmayı, herkesin top yüzüne değecek bir oyun kurarak çözer.
Zehra Hanım
Otuz dokuz yaşında, kulübün kadın voleybol takımının antrenörü; eski bir pasör. Sıçrama sayısını defterine yazmaya başladığı sezondan beri antrenman planını maç takvimine göre değiştiriyor.
Emre
On iki yaşında, kulübün futbol altyapısında; son bir yılda boyu birden uzadı ve topa eskisi kadar rahat vuramadığını söylüyor. Babası onu üç ayrı branşa birden yazdırmak istiyor.
Barış
Yirmi dokuz yaşında, kulübün yüzme antrenörü ve yaz aylarında cankurtaran. Çocuk grubuyla teknik, yetişkin grubuyla dayanıklılık çalışır; havuz kenarında her zaman bir düdük ve bir ilk yardım çantası durur.
Can
Otuz bir yaşında, Dengetaşı'nda fizyoterapist. Kulüp antrenörleriyle telefonda konuşmayı işinin bir parçası sayar; bir sporcuyu sahaya döndürmenin yalnız klinikte bitmediğini söyler.
Program
Bölüm I · Temel · 11 ders programda
Hareketin üretimi ve kuramlar
Sinir sistemi bir hareketi nasıl üretir ve bunu açıklayan kuramlar nelerdir?
Bölüm II · Uygulama · 23 ders programda
Öğretmenin araçları
Dikkat, alıştırma düzeni, geri bildirim ve kısıtlar öğrenmeyi nasıl değiştirir?
Bölüm III · İleri · 11 ders programda
Transfer ve uzmanlık
Öğrenilen beceri başka yere nasıl aktarılır ve uzmanlık nasıl oluşur?
Bölüm IV · Bitirme · 5 ders programda
Bitirme
Bir beceri için öğretim seansı tasarımı
Bu bilgi ne kadar sağlam?
Derslerdeki her kanıt kartı aşağıdaki dört etiketten birini taşır. Kuramlar Çerçeve etiketiyle gelir; dikkat odağı, alıştırma düzeni ve geri bildirim üzerine bulgular çoğu zaman laboratuvar görevlerinden gelir ve sahaya aktarımı ayrıca sorulur. Uzmanlık ve kasıtlı alıştırma tartışması iki tarafıyla anlatılır.
- Sağlam
- Birbirini tutan çok sayıda çalışmanın sistematik derlemesi ya da meta-analizi: hareketin sağlığa, antrenmanın uyuma etkisi gibi tekrar tekrar gösterilmiş bulgular. Etkinin büyüklüğü ve kimde gösterildiği söylenir; bulgu her kişiye aynı ölçüde uyar diye yazılmaz.
- Kılavuz
- Bir kurumun ya da uzman grubunun yayımladığı öneri, uzlaşı bildirgesi veya standart: Dünya Sağlık Örgütü'nün fiziksel aktivite rehberi, meslek örgütlerinin ön tarama ve test kılavuzları, federasyon ve anti-doping kuralları. Yayımlayan, yıl ve kime yönelik olduğu verilir; bağlayıcı kural ile öneri ayrılır.
- Tartışmalı
- Çalışmaların çeliştiği, kanıtın az ya da zayıf olduğu ya da sahada yaygın ama sınanmamış bilgi. Neden tartışmalı olduğu, hangi çalışmanın neyi gösterdiği söylenir; okura bir taraf kesin doğru diye sunulmaz.
- Çerçeve
- Bir kuram, model ya da sınıflama: uyum ilkesi, periyodlama modelleri, davranış değişimi kuramları, fiziksel aktivitenin alanları. Bir olguyu düzenlemeye yarar; kendi başına bir sonucu kanıtlamaz. Kimin önerdiği ve nerede eleştirildiği söylenir.