Aynı süre alıştırma, nasıl düzenlendiğine göre antrenmanda iyi görünen ama kalıcı olmayan ya da antrenmanda zorlanan ama kalıcı olan bir öğrenme doğurabilir. Bu modül performans ile öğrenme ayrımını, bloklu ve rastgele alıştırmayı, değişken alıştırmayı, dağıtık ve yoğun alıştırmayı, parça ve bütün öğretimi ve zihinde canlandırmayı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Antrenmandaki performansı kalıcı öğrenmeden ayırır ve alıştırma düzeninin ikisine etkisini açıklar.
- Bir beceri için bloklu, rastgele ve değişken alıştırmayı gerekçesiyle seçer.
Dersler
- M04-D01Performans öğrenme değildirProgramda
Antrenmandaki geçici performans ile kalıcı öğrenmenin farkını ve öğrenmenin neden saklama ve transfer testleriyle ölçüldüğünü açıklar.
Dayanak: Çerçeve: performans-öğrenme ayrımı (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D02Bloklu ve rastgeleProgramda
Becerileri bloklar halinde ya da karışık sırada çalışmanın antrenmanda ve sonra farklı sonuç verdiğini gösteren bağlamsal karışma bulgusunu açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: bağlamsal karışma etkisinin sahadaki gücü (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D03Değişken alıştırmaProgramda
Aynı beceriyi farklı mesafe, hız ve koşulda çalışmanın genellemeye etkisini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: değişken alıştırma hipotezi (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04Dağıtık ve yoğunProgramda
Alıştırmayı aralara yaymanın ve tek seferde yoğunlaştırmanın öğrenmeye etkisini ve yorgunluğun rolünü açıklar.
Dayanak: Çerçeve: dağıtık alıştırma etkisi (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D05Parça ve bütünProgramda
Bir beceriyi parçalara bölerek ya da bütün olarak öğretmenin ne zaman uygun olduğunu becerinin yapısına göre açıklar.
Dayanak: Çerçeve: parça-bütün öğretimi (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D06Zihinde canlandırmaProgramda
Hareketi yapmadan zihinde canlandırmanın öğrenmeye katkısını ve fiziksel alıştırmanın yerini tutup tutmadığını tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: zihinsel canlandırma ve motor öğrenme (kaynak yazımda seçilir)