İyi bir sporcu olmak, iyi bir antrenör olmaya ne kadar yeter?

Rolüne göre patika

Temel patika herkes içindir ve tek başına alınabilir. Katılım antrenörü patikası çocuklarla, gençlerle ve yetişkin yeni başlayanlarla çalışan antrenöre, performans antrenörü patikası yarışan sporcuyla çalışan antrenöre, antrenör geliştirici patikası başka antrenörleri yetiştiren eğitmene.

• 2 modül · 10 ders

  Temel

  Herkes için: antrenörün rolü ve katılım ile performans antrenörlüğü. Tek başına alınabilir.

  Antrenörün rolü ve felsefesi → Katılım ve performans antrenörlüğü

• 9 modül · 45 ders

  Katılım antrenörü

  Çocuklarla, gençlerle ve yetişkin yeni başlayanlarla çalışan antrenör.

  Antrenörün rolü ve felsefesi → Katılım ve performans antrenörlüğü → Seans tasarımı → Talimat ve gösterim → Geri bildirim ve soru → Özerklik desteği → Takım yönetimi → Gözlem ve yansıtma → Kayıtlı seans ve gözlem listesi

• 9 modül · 45 ders

  Performans antrenörü

  Yarışan sporcuyla çalışan antrenör.

  Antrenörün rolü ve felsefesi → Katılım ve performans antrenörlüğü → Seans tasarımı → Geri bildirim ve soru → Özerklik desteği → Takım yönetimi → Yarışma günü → Gözlem ve yansıtma → Kayıtlı seans ve gözlem listesi

• 6 modül · 30 ders

  Antrenör geliştirici

  Başka antrenörleri yetiştiren eğitmen.

  Antrenörün rolü ve felsefesi → Katılım ve performans antrenörlüğü → Talimat ve gösterim → Geri bildirim ve soru → Gözlem ve yansıtma → Antrenör yetiştirmek

• Motor Kontrol ve Motor Öğrenme Akademisi: alıştırma düzeni, talimat dili ve geri bildirim — beceri öğrenmenin sorusundan.
• Spor Psikolojisi Akademisi: motivasyon iklimi, takım bütünlüğü ve liderlik — spor psikolojisinin sorusundan.
• Sporcu Ruh Sağlığı ve Güvenli Spor Akademisi: güvenli spor ortamı ve normalleşen kötü muamele — güvenli sporun sorusundan.
• Burada sorulan: iyi antrenörlük nedir, nasıl gözlemlenir ve nasıl geliştirilir?

Akademi boyunca çalışacağın şirket: Beş yer

Yelkovan Spor Kulübü, gönüllü bir yönetimin yürüttüğü çok branşlı bir amatör kulüptür: futbol altyapısı, kadın voleybol takımı, yüzme ve taekwondo şubeleri; bir teknik sorumlu ve branş antrenörleri. Kuyulu Bahçe Spor Merkezi bir belediye tesisidir: fitness salonu, kişisel antrenörler, grup dersleri, altmış yaş üstü grubu, kalp rehabilitasyonundan yönlendirilen üyeler ve yaz spor okulu. Yeniçınar Ortaokulu'nda iki beden eğitimi öğretmeni, küçük bir salon ve okul takımları var. Dengetaşı Spor Hekimliği ve Fizyoterapi Polikliniği sakatlanan sporcuyu ve hareketsizlikten ağrıyan yetişkini aynı bekleme salonunda ağırlar. Karaçalı Doğa ve Kamp Merkezi yaz kampları, izci grupları ve engelli katılımcılarla doğa etkinlikleri yürütür.

• Tuncay Bey

  Elli altı yaşında, Yelkovan Spor Kulübü'nün teknik sorumlusu; eski bir atletizm antrenörü. Şubelerin antrenman saatlerini ve saha paylaşımını o kurar, her sezon başında antrenörlerden bir yük planı ister.

• Zehra Hanım

  Otuz dokuz yaşında, kulübün kadın voleybol takımının antrenörü; eski bir pasör. Sıçrama sayısını defterine yazmaya başladığı sezondan beri antrenman planını maç takvimine göre değiştiriyor.

• Gökhan

  Otuz üç yaşında, Kuyulu Bahçe'de kişisel antrenör. Spor bilimleri mezunu; her yeni üyeye önce ön tarama formunu doldurtur, sonra hedefini sorar. Çevrim içi danışan sayısı son yılda ikiye katlandı.

• Kerem

  Otuz beş yaşında, yazılımcı; gün boyu masasından nadiren kalkar, akşamları koşar. Bir yarı maraton için kayıt yaptırdı ve saatinin verdiği sayıların ne anlama geldiğini çözmeye çalışıyor.

• Elif

  On altı yaşında, Yelkovan'ın voleybol takımında smaçör. Antrenman günlerinde çok hareketli, ders çalıştığı günlerde neredeyse hiç kalkmıyor; son aylarda dizinin önündeki ağrıdan söz etmeye başladı.

• Barış

  Yirmi dokuz yaşında, kulübün yüzme antrenörü ve yaz aylarında cankurtaran. Çocuk grubuyla teknik, yetişkin grubuyla dayanıklılık çalışır; havuz kenarında her zaman bir düdük ve bir ilk yardım çantası durur.

• Yusuf

  Yirmi altı yaşında, Yeniçınar'ın genç beden eğitimi öğretmeni; okulun voleybol takımını o çalıştırır. Sınıfında spordan kaçan öğrencilerin nedenini anlamaya çalışıyor.

Program

Bu bilgi ne kadar sağlam?

Derslerdeki her kanıt kartı aşağıdaki dört etiketten birini taşır. Antrenör davranışının sporcuya etkisi gözlem ve müdahale çalışmalarından, antrenör eğitimi çerçeveleri uluslararası belgelerden gelir ve yalnız kütüphanede okunmuş metinden yazılır; antrenörlük felsefesi ve tarz gibi konularda doğru cevap yoktur, Tartışmalı ya da Çerçeve etiketiyle anlatılır.

Sağlam

Birbirini tutan çok sayıda çalışmanın sistematik derlemesi ya da meta-analizi: hareketin sağlığa, antrenmanın uyuma etkisi gibi tekrar tekrar gösterilmiş bulgular. Etkinin büyüklüğü ve kimde gösterildiği söylenir; bulgu her kişiye aynı ölçüde uyar diye yazılmaz.

Kılavuz

Bir kurumun ya da uzman grubunun yayımladığı öneri, uzlaşı bildirgesi veya standart: Dünya Sağlık Örgütü'nün fiziksel aktivite rehberi, meslek örgütlerinin ön tarama ve test kılavuzları, federasyon ve anti-doping kuralları. Yayımlayan, yıl ve kime yönelik olduğu verilir; bağlayıcı kural ile öneri ayrılır.

Tartışmalı

Çalışmaların çeliştiği, kanıtın az ya da zayıf olduğu ya da sahada yaygın ama sınanmamış bilgi. Neden tartışmalı olduğu, hangi çalışmanın neyi gösterdiği söylenir; okura bir taraf kesin doğru diye sunulmaz.

Çerçeve

Bir kuram, model ya da sınıflama: uyum ilkesi, periyodlama modelleri, davranış değişimi kuramları, fiziksel aktivitenin alanları. Bir olguyu düzenlemeye yarar; kendi başına bir sonucu kanıtlamaz. Kimin önerdiği ve nerede eleştirildiği söylenir.