Madalya kazanan sporcu neden yardım istemekte zorlanır?

Rolüne göre patika

Temel patika herkes içindir ve tek başına alınabilir. Antrenör patikası sporcusunun ruh hâlini fark edip yönlendirmek isteyen antrenöre, kulüp patikası güvenli spor politikası kuran yöneticiye, sporcu patikası kendi ruh sağlığını ve kariyer geçişini düşünen sporcuya.

• 2 modül · 10 ders

  Temel

  Herkes için: ruh sağlığı, damga ve tükenmişlik. Tek başına alınabilir.

  Ruh sağlığı ve damga → Tükenmişlik

• 5 modül · 25 ders

  Antrenör

  Sporcusunun ruh hâlini fark edip yönlendirmek isteyen antrenör.

  Ruh sağlığı ve damga → Tükenmişlik → Sakatlığın psikolojik yükü → İstismar ve güvenli spor ortamı → Yönlendirme yolları

• 4 modül · 20 ders

  Kulüp

  Güvenli spor politikası kuran kulüp yöneticisi.

  Ruh sağlığı ve damga → İstismar ve güvenli spor ortamı → Yönlendirme yolları → Kulüp için güvenli spor politikası

• 5 modül · 25 ders

  Sporcu

  Kendi ruh sağlığını ve kariyer geçişini düşünen sporcu.

  Ruh sağlığı ve damga → Tükenmişlik → Sakatlığın psikolojik yükü → Kariyer geçişi → Yönlendirme yolları

• Spor Psikolojisi Akademisi: performansın zihinsel becerileri ve antrenörün sınırı — spor psikolojisinin sorusundan.
• Rehabilitasyon ve Spora Dönüş Akademisi: psikolojik hazır oluş ve yeniden sakatlanma korkusu — spora dönüşün sorusundan.
• Çocuk ve Genç Sporcu Akademisi: sporda çocuk koruma ve endişeyi bildirmek — genç sporcunun sorusundan.
• Burada sorulan: sporcunun ruh sağlığı nasıl korunur ve spor ortamı nasıl güvenli tutulur?

Akademi boyunca çalışacağın şirket: Beş yer

Yelkovan Spor Kulübü, gönüllü bir yönetimin yürüttüğü çok branşlı bir amatör kulüptür: futbol altyapısı, kadın voleybol takımı, yüzme ve taekwondo şubeleri; bir teknik sorumlu ve branş antrenörleri. Kuyulu Bahçe Spor Merkezi bir belediye tesisidir: fitness salonu, kişisel antrenörler, grup dersleri, altmış yaş üstü grubu, kalp rehabilitasyonundan yönlendirilen üyeler ve yaz spor okulu. Yeniçınar Ortaokulu'nda iki beden eğitimi öğretmeni, küçük bir salon ve okul takımları var. Dengetaşı Spor Hekimliği ve Fizyoterapi Polikliniği sakatlanan sporcuyu ve hareketsizlikten ağrıyan yetişkini aynı bekleme salonunda ağırlar. Karaçalı Doğa ve Kamp Merkezi yaz kampları, izci grupları ve engelli katılımcılarla doğa etkinlikleri yürütür.

• Elif

  On altı yaşında, Yelkovan'ın voleybol takımında smaçör. Antrenman günlerinde çok hareketli, ders çalıştığı günlerde neredeyse hiç kalkmıyor; son aylarda dizinin önündeki ağrıdan söz etmeye başladı.

• Barış

  Yirmi dokuz yaşında, kulübün yüzme antrenörü ve yaz aylarında cankurtaran. Çocuk grubuyla teknik, yetişkin grubuyla dayanıklılık çalışır; havuz kenarında her zaman bir düdük ve bir ilk yardım çantası durur.

• Kerem

  Otuz beş yaşında, yazılımcı; gün boyu masasından nadiren kalkar, akşamları koşar. Bir yarı maraton için kayıt yaptırdı ve saatinin verdiği sayıların ne anlama geldiğini çözmeye çalışıyor.

• Tuncay Bey

  Elli altı yaşında, Yelkovan Spor Kulübü'nün teknik sorumlusu; eski bir atletizm antrenörü. Şubelerin antrenman saatlerini ve saha paylaşımını o kurar, her sezon başında antrenörlerden bir yük planı ister.

• Zehra Hanım

  Otuz dokuz yaşında, kulübün kadın voleybol takımının antrenörü; eski bir pasör. Sıçrama sayısını defterine yazmaya başladığı sezondan beri antrenman planını maç takvimine göre değiştiriyor.

• Gökhan

  Otuz üç yaşında, Kuyulu Bahçe'de kişisel antrenör. Spor bilimleri mezunu; her yeni üyeye önce ön tarama formunu doldurtur, sonra hedefini sorar. Çevrim içi danışan sayısı son yılda ikiye katlandı.

• Nilgün Hanım

  Kırk dört yaşında, Yeniçınar Ortaokulu'nun kıdemli beden eğitimi öğretmeni. Otuz iki kişilik sınıfı küçük bir salonda çalıştırmayı, herkesin top yüzüne değecek bir oyun kurarak çözer.

Program

Bu bilgi ne kadar sağlam?

Derslerdeki her kanıt kartı aşağıdaki dört etiketten birini taşır. Sporcu ruh sağlığı ve güvenli spor uzlaşı bildirgelerinden Kılavuz etiketiyle, belirtilerin sıklığı araştırmalardan gelir ve yalnız kütüphanede okunmuş metinden yazılır; sporcularda ruh sağlığı sorunlarının genel nüfusa göre sıklığı gibi konular Tartışmalı etiketiyle anlatılır.

Sağlam

Birbirini tutan çok sayıda çalışmanın sistematik derlemesi ya da meta-analizi: hareketin sağlığa, antrenmanın uyuma etkisi gibi tekrar tekrar gösterilmiş bulgular. Etkinin büyüklüğü ve kimde gösterildiği söylenir; bulgu her kişiye aynı ölçüde uyar diye yazılmaz.

Kılavuz

Bir kurumun ya da uzman grubunun yayımladığı öneri, uzlaşı bildirgesi veya standart: Dünya Sağlık Örgütü'nün fiziksel aktivite rehberi, meslek örgütlerinin ön tarama ve test kılavuzları, federasyon ve anti-doping kuralları. Yayımlayan, yıl ve kime yönelik olduğu verilir; bağlayıcı kural ile öneri ayrılır.

Tartışmalı

Çalışmaların çeliştiği, kanıtın az ya da zayıf olduğu ya da sahada yaygın ama sınanmamış bilgi. Neden tartışmalı olduğu, hangi çalışmanın neyi gösterdiği söylenir; okura bir taraf kesin doğru diye sunulmaz.

Çerçeve

Bir kuram, model ya da sınıflama: uyum ilkesi, periyodlama modelleri, davranış değişimi kuramları, fiziksel aktivitenin alanları. Bir olguyu düzenlemeye yarar; kendi başına bir sonucu kanıtlamaz. Kimin önerdiği ve nerede eleştirildiği söylenir.