Akademi bir meslek belgesi yerine geçmez; spor tesislerinde ders vermenin belge şartları yürürlükteki düzenlemeye bağlıdır. Derse yeni katılanın sağlık durumu sorulur; belirti ya da hastalık bildiren katılımcı hekime yönlendirilir. Göğüs ağrısı, bayılma ya da nefes darlığında ders durdurulur ve 112 aranır. Derslerdeki Yelkovan Spor Kulübü, Kuyulu Bahçe Spor Merkezi, Yeniçınar Ortaokulu, Dengetaşı polikliniği, Karaçalı kampı ve kişileri kurgudur. Dersler teşhis koymaz, tedavi önermez ve kişiye özel program yerine geçmez. Bir uygulama göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ya da keskin eklem ağrısında durdurulur; bilinen bir hastalıkta, gebelikte ya da uzun bir aradan sonra başlamadan önce hekime danışılır.
Rolüne göre patika
Temel patika herkes içindir ve tek başına alınabilir. Salon eğitmeni patikası stüdyoda düzenli grup dersi verene, toplum eğitmeni patikası parkta, belediyede ya da işyerinde karma gruplarla çalışana.
2 modül · 10 ders
Temel
Herkes için: formatlar ve ders kurgusu. Tek başına alınabilir.
7 modül · 35 ders
Salon eğitmeni
Stüdyoda düzenli grup dersi veren eğitmen.
Formatlar → Ders kurgusu → Müzik, tempo, işaret → Farklı düzeyler → Güvenlik → Topluluk ve devamlılık → Kayıtlı grup dersi ve ders planı
5 modül · 25 ders
Toplum eğitmeni
Parkta, belediyede ya da işyerinde karma gruplarla çalışan eğitmen.
Formatlar → Ders kurgusu → Farklı düzeyler → Güvenlik → Topluluk ve devamlılık
- Kişisel Antrenörlük ve Fitness Eğitmenliği Akademisi: salonda acil durum, ön tarama ve danışanın bağlılığı — birebir çalışmanın sorusundan.
- Antrenörlük Bilimi Akademisi: seans tasarımı, talimat, gösterim ve gözlem — antrenörlüğün sorusundan.
- Burada sorulan: bir grup dersi herkes için nasıl güvenli, uygun ve sürdürülebilir kurulur?
Akademi boyunca çalışacağın şirket: Beş yer
Yelkovan Spor Kulübü, gönüllü bir yönetimin yürüttüğü çok branşlı bir amatör kulüptür: futbol altyapısı, kadın voleybol takımı, yüzme ve taekwondo şubeleri; bir teknik sorumlu ve branş antrenörleri. Kuyulu Bahçe Spor Merkezi bir belediye tesisidir: fitness salonu, kişisel antrenörler, grup dersleri, altmış yaş üstü grubu, kalp rehabilitasyonundan yönlendirilen üyeler ve yaz spor okulu. Yeniçınar Ortaokulu'nda iki beden eğitimi öğretmeni, küçük bir salon ve okul takımları var. Dengetaşı Spor Hekimliği ve Fizyoterapi Polikliniği sakatlanan sporcuyu ve hareketsizlikten ağrıyan yetişkini aynı bekleme salonunda ağırlar. Karaçalı Doğa ve Kamp Merkezi yaz kampları, izci grupları ve engelli katılımcılarla doğa etkinlikleri yürütür.
Gökhan
Otuz üç yaşında, Kuyulu Bahçe'de kişisel antrenör. Spor bilimleri mezunu; her yeni üyeye önce ön tarama formunu doldurtur, sonra hedefini sorar. Çevrim içi danışan sayısı son yılda ikiye katlandı.
Serpil
Kırk yedi yaşında, muhasebeci; işe yokuştan yürüyerek gider, hafta sonu bahçesiyle uğraşır. Kuyulu Bahçe'de doldurduğu ilk formda «düzenli spor yapıyor musunuz» sorusuna «hayır» dedi.
Aysel Hanım
Altmış iki yaşında, emekli öğretmen; bir kalp krizinden sonra hastanenin kalp rehabilitasyonunu bitirdi ve hekiminin yazısıyla Kuyulu Bahçe'ye yönlendirildi. Hangi ilacın nabzını nasıl etkilediğini öğrenmek istiyor.
Nuri Bey
Yetmiş bir yaşında, emekli terzi. Geçen kış evde düştükten sonra merdivenden korkar oldu; kızı onu Kuyulu Bahçe'nin altmış yaş üstü grubuna yazdırdı, o ise gelmekten çekiniyor.
Defne
Yirmi yedi yaşında, Karaçalı Doğa ve Kamp Merkezi'nde rekreasyon lideri; rekreasyon bölümü mezunu. Bir yürüyüş rotasını planlarken önce en yavaş katılımcıyı ve hava durumunu düşünür.
Hülya Hanım
Elli bir yaşında, Dengetaşı polikliniğinin spor hekimi. Sporcuya «ne zaman dönebilirim» sorusunun cevabını tarihle değil, geçilmesi gereken testlerle verir.
Mert
Yirmi dört yaşında, tekerlekli sandalye basketbolu oynuyor; haftanın üç akşamı antrenmanda. Yazları Karaçalı'da engelli katılımcılarla yapılan doğa etkinliklerinde gönüllü.
Program
Bölüm I · Temel · 10 ders programda
Formatlar ve ders kurgusu
Grup dersi hangi biçimlerde yapılır ve bir ders nasıl kurgulanır?
Bölüm II · Uygulama · 10 ders programda
Dersin içi
Eğitmen müziği, işareti ve farklı düzeyleri nasıl yönetir?
Bölüm III · İleri · 10 ders programda
Güvenlik ve topluluk
Kalabalık bir ders nasıl güvenli tutulur ve katılımcılar neden döner?
Bölüm IV · Bitirme · 5 ders programda
Bitirme
Kayıtlı bir grup dersi ve ders planı
Bu bilgi ne kadar sağlam?
Derslerdeki her kanıt kartı aşağıdaki dört etiketten birini taşır. Ders güvenliği ve ön tarama egzersiz kılavuzlarından Kılavuz etiketiyle, grup bütünlüğünün ve müziğin katılıma etkisi araştırmalardan gelir ve yalnız kütüphanede okunmuş metinden yazılır; eğitmen tarzı ve ders kurgusu gibi konularda doğru cevap yoktur, Çerçeve etiketiyle anlatılır.
- Sağlam
- Birbirini tutan çok sayıda çalışmanın sistematik derlemesi ya da meta-analizi: hareketin sağlığa, antrenmanın uyuma etkisi gibi tekrar tekrar gösterilmiş bulgular. Etkinin büyüklüğü ve kimde gösterildiği söylenir; bulgu her kişiye aynı ölçüde uyar diye yazılmaz.
- Kılavuz
- Bir kurumun ya da uzman grubunun yayımladığı öneri, uzlaşı bildirgesi veya standart: Dünya Sağlık Örgütü'nün fiziksel aktivite rehberi, meslek örgütlerinin ön tarama ve test kılavuzları, federasyon ve anti-doping kuralları. Yayımlayan, yıl ve kime yönelik olduğu verilir; bağlayıcı kural ile öneri ayrılır.
- Tartışmalı
- Çalışmaların çeliştiği, kanıtın az ya da zayıf olduğu ya da sahada yaygın ama sınanmamış bilgi. Neden tartışmalı olduğu, hangi çalışmanın neyi gösterdiği söylenir; okura bir taraf kesin doğru diye sunulmaz.
- Çerçeve
- Bir kuram, model ya da sınıflama: uyum ilkesi, periyodlama modelleri, davranış değişimi kuramları, fiziksel aktivitenin alanları. Bir olguyu düzenlemeye yarar; kendi başına bir sonucu kanıtlamaz. Kimin önerdiği ve nerede eleştirildiği söylenir.