- 18.1Uygulama haritasıYayında
12 kapsam maddesi
- Śravaṇa/suta: dinleme
- Cintā: düşünme
- Bhāvanā: geliştirme
- Dāna
- Sīla/śīla
- Samādhi
- Paññā/prajñā
- Ritüel
- Adanmışlık
- Hac
- Topluluk hizmeti
- Manastır ve ev sahibi yolları
- 18.2Erken Budist meditasyonYayında
14 kapsam maddesi
- Ānāpānasati'nin on altı adımı
- Dört satipaṭṭhāna
- Bedenin otuz iki parçası
- Element meditasyonu
- Ölüm farkındalığı
- Mettā
- Karuṇā
- Muditā
- Upekkhā
- Asubha
- Buddha, Dhamma ve Saṅgha'yı hatırlama
- Dört jhāna
- Biçimsiz alanlar
- İddhi ve olağanüstü yetenek metinleri
- 18.3Mahāyāna uygulamalarıYayında
12 kapsam maddesi
- Bodhicitta
- Yedi uzuvlu ibadet
- Pāramitā uygulamaları
- Śāntideva tefekkürleri
- Śūnyatā analizi
- Buddha-anusmṛti
- Sūtra okuma ve kopyalama
- Dhāraṇī
- Saf Toprak hatırlaması
- Chan/Zen oturuşu
- Kōan
- Tövbe litürjileri
- 18.4Vajrayāna uygulamalarına akademik girişYayında
14 kapsam maddesi
- Ngöndro
- Sığınma ve bodhicitta
- Vajrasattva
- Maṇḍala sunusu
- Guru yoga
- Yidam sādhana
- Deity yoga
- Üretim/tamamlama aşaması
- Mahāmudrā
- Dzogchen
- Chöd
- Phowa
- Bardo pratikleri
- Yetkili öğretmen ve inisiyasyon gerektiren alanlar
- 18.5Hindu uygulamalarıYayında
15 kapsam maddesi
- Yama ve niyama
- Āsana
- Prāṇāyāma
- Pratyāhāra
- Dhāraṇā
- Dhyāna
- Samādhi
- Japa
- Pūjā
- Kīrtan
- Seva
- Svādhyāya
- Vedānta sorgulaması
- Bhakti
- Tantra ve kuṇḍalinī güvenliği
- 18.6Jain uygulamalarıYayında
9 kapsam maddesi
- Sāmāyika
- Pratikramaṇa
- Kāyotsarga
- Anuprekṣā
- Tapas
- Oruç
- Beş yemin
- Aparigraha
- Günlük ahimsā muhasebesi
- 18.7Sih uygulamalarıYayında
7 kapsam maddesi
- Nām simran
- Nitnem
- Kīrtan
- Seva
- Langar
- Saṅgat
- Etik emek ve paylaşma
- 18.8Meditasyon güvenliğiYayında
11 kapsam maddesi
- Yoğun kaygı, panik ve dissosiyasyon
- Travma öyküsü
- Mani/psikoz riski
- Uyku yoksunluğu
- Uzun inziva
- Nefes tutma ve hızlı solunum
- İlaç ve tedaviyi bırakmama
- Nitelikli klinik destek
- Öğretmenin yeterliliği
- Acil durumda uygulamayı durdurma
- Araştırma kanıtının sınırları
- 18.9Öğretmen–öğrenci etiğiYayında
8 kapsam maddesi
- Güç asimetrisi
- Finansal şeffaflık
- Cinsel sınırlar
- Gizlilik
- Şikâyet ve bağımsız denetim
- Karizmatik otorite
- “Çılgın bilgelik” savunmalarının eleştirisi
- Öğrencinin ayrılma hakkı
Seviye projesi
Bir uygulamanın geleneksel hedefi, modern uyarlaması, bilimsel kanıtı ve risklerini ayrı başlıklarla değerlendirmek.