- Modül 6.1
Bilim neyi ölçüyor?
- Meditasyon ve mindfulness için operasyonel tanım
- Öz bildirim, davranışsal görev ve fizyolojik ölçüm
- Durum ile özellik farkı
- Program etkisi ile tekniğin etkisini ayırma
- Uygulama kalitesi ve eğitmen etkisi
Dersi oku →
- Modül 6.2
Psikolojik mekanizmalar
- Dikkat düzenleme
- Meta-farkındalık ve merkezden uzaklaşma
- Duygu düzenleme ve yeniden değerlendirme
- Kabul, öz şefkat ve maruz kalma olasılıkları
- Beklenti, sosyal destek ve grup etkisi
Dersi oku →
- Modül 6.3
Sinirbilim
- Beyin bölgeleri yerine ağlar ve görevler
- EEG, fMRI ve yapısal MRI ne ölçer?
- Korelasyon ile nedensellik
- Küçük örneklem ve çoklu karşılaştırma sorunları
- “Beyni yeniden kablolar” dilinin neden aşırı basit olduğu
Dersi oku →
- Modül 6.4
Fizyoloji
- Otonom sinir sistemi
- Solunum, kalp hızı değişkenliği ve uyarılma
- Kortizol ve stres belirteçleri
- Ölçüm zamanı ve bireysel farklar
- Nefes çalışması ile meditasyonu karıştırmama
Dersi oku →
- Modül 6.5
Ruh sağlığı araştırmaları
- Stres, kaygı ve depresif belirtiler
- Nüks önleme programları
- Standartlaştırılmış MBSR ve MBCT'nin genel uygulamalardan farkı
- Aktif tedavi karşılaştırmaları
- Klinik programı mobil uygulamaya genellememe
Dersi oku →
- Modül 6.6
Ağrı, uyku ve fiziksel sağlık
- Ağrı şiddeti, ağrı toleransı ve yaşam kalitesi ayrımı
- Uyku kalitesi ile insomnia tedavisi farkı
- Kan basıncı ve kardiyovasküler sonuçlar
- Kronik hastalıkta destekleyici kullanım
- Tedavi yerine geçmeme ilkesi
Dersi oku →
- Modül 6.7
Çocuklar, gençler ve yaşlılar
- Gelişim düzeyi ve doz
- Okul çalışmalarında kontrol grubu sorunu
- Küçük etkilerin anlamı
- Yaşlılıkta erişilebilirlik ve biliş
- Ebeveyn, öğretmen ve ortam etkileri
Dersi oku →
- Modül 6.8
Güvenlik bilimi
- Yan etki, istenmeyen olay ve geçici rahatsızlık tanımları
- Olumsuz deneyimlerin eksik raporlanması
- Program, öğretmen ve katılımcı özellikleri
- Yoğun pratik ile kısa standart program farkı
- Fayda ve riskin aynı anda değerlendirilebilmesi
Dersi oku →
Tamamlama ölçütü
Kullanıcı bir sağlık haberini örneklem, karşılaştırma, sonuç ölçütü, takip ve genellenebilirlik bakımından çözümleyebilir.