Birçok yaşlı bir merkeze gelemez ve evde yapılan egzersiz, iyi kurulduğunda düşmeyi önlemede gruptaki kadar etkili olabilir; zorluk güvenlik ve devamlılıktır. Bu modül ev egzersizi programlarının kanıtını, evde güvenliği, programı öğretmeyi, uzaktan takibi ve devamlılığı desteklemeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Evde yapılan egzersiz programlarının kanıtını ve sınırlarını açıklar.
- Bir yaşlı için güvenli ve takip edilebilir bir ev egzersizi programı kurar.
Dersler
- M07-D01Ev programlarının kanıtıProgramda
Evde uygulanan düşme önleme programlarının etkisine dair çalışmaları açıklar.
Dayanak: Sağlam: ev temelli egzersizle düşme önleme çalışmaları (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D02Evde güvenlikProgramda
Evde egzersiz için sağlam bir destek, kaymayan zemin ve yakında bir telefon gibi güvenlik koşullarını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: evde egzersiz güvenliği (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D03Programı öğretmekProgramda
Ev programını resimli ve kısa bir yönergeyle öğretmeyi ve ilk seansı birlikte yapmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: ev programı öğretimi (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D04Uzaktan takipProgramda
Telefonla ya da çevrim içi takibin ve ilerlemeyi kaydetmenin yollarını açıklar; uzaktan reçete SP19'a bırakılır.
Dayanak: Çerçeve: uzaktan takip (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D05Devamlılığı desteklemekProgramda
Ev programını sürdürmeyi zorlaştıran etkenleri ve alışkanlık, aile desteği ve hedefle devamlılığı açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: ev egzersizine bağlılık (kaynak yazımda seçilir)