İş stresi bireysel bir dayanıksızlık değil, işin nasıl kurulduğunun da bir sonucudur. Bu modül talep-kontrol, çaba-ödül ve iş talepleri–kaynakları modellerini, tükenmişliğin ne olduğunu ve ne olmadığını, depresyonla örtüşme tartışmasını, uzaktan ve vardiyalı çalışmayı ve tükenmişlikten dönüşü işler.
Bu modülün sonunda
- Üç iş stresi modelini kendi işine uygular ve aralarındaki farkı söyler.
- Tükenmişliğin bir meslek olgusu olduğunu ve bir tanı olmadığını açıklar.
- Tükenmişlikten dönüş için kurgusal bir çalışanın adım adım planını kurar.
Dersler
- M13-D01Talep-kontrol modeliProgramda
Yüksek talep ile düşük kontrol bileşiminin neden en yıpratıcı iş örüntüsü olduğunu açıklar ve modeli kendi işine uygular.
- M13-D02Çaba-ödül dengesizliğiProgramda
Verilen emek ile alınan karşılık arasındaki açığı ölçen modeli anlatır ve aşırı bağlanmanın bu açığı nasıl büyüttüğünü gösterir.
- M13-D03İş talepleri ve kaynaklarıProgramda
Kaynakların talebi nasıl tamponladığını açıklayan modeli kendi işine uygular ve artırılabilecek bir kaynağı bulur.
- M13-D04Tükenmişlik nedirProgramda
Tükenmişliğin bir meslek olgusu olarak tanımını ve üç boyutunu açıklar ve onu sıradan yorgunluktan ayırır.
Koçluk Akademisi’nde: 20.6
- M13-D05Tükenmişlik mi depresyon muProgramda
Tükenmişlik ile depresyonun örtüşme tartışmasını okur ve ayrımın pratik sonucunu, yani hangi durumda bir uzmana gidileceğini söyler.
- M13-D06Uzaktan ve vardiyalı çalışmaProgramda
Evden çalışmanın sınır kaybını ve vardiyalı çalışmanın uyku yükünü açıklar ve iki durum için birer koruyucu düzen kurar.
- M13-D07Tükenmişlikten dönüşProgramda
İzin, işin yeniden düzenlenmesi ve işe kademeli dönüş adımlarını kurgusal bir çalışanın planında kurar.