Ayak bileği burkulması sporda en sık yaralanmalardan biri, ön çapraz bağ yaralanması ise en ağır sonuçlu olanlardandır. Bu modül ayak bileği burkulmasını, tekrarlayan burkulmayı, ön çapraz bağ yaralanmasını, öteki diz bağlarını ve bağ yaralanmasını önlemeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Ayak bileği ve diz bağ yaralanmalarının oluş mekanizmasını ve uyarı işaretlerini açıklar.
- Bağ yaralanmasını önleme programlarının kanıtını açıklar ve şüphede hekime yönlendirir.
Dersler
- M04-D01Ayak bileği burkulmasıProgramda
Ayak bileği burkulmasının mekanizmasını, sıklığını ve hafife alınmasının sonuçlarını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: ayak bileği burkulması klinik kılavuzu (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D02Tekrarlayan burkulmaProgramda
İlk burkulmadan sonra tekrarlayan burkulma ve süren ayak bileği kararsızlığı riskini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: kronik ayak bileği instabilitesi (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D03Ön çapraz bağProgramda
Ön çapraz bağ yaralanmasının temassız mekanizmasını ve uzun dönem sonuçlarını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: ön çapraz bağ yaralanma mekanizması (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04Öteki diz bağlarıProgramda
İç yan bağ ve menisküs yaralanmalarını ve hekime yönlendirme işaretlerini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: diz yaralanmaları (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D05Bağ yaralanmasını önlemekProgramda
Denge ve sinir-kas antrenmanının ayak bileği ve diz bağ yaralanmasını önlemedeki kanıtını açıklar.
Dayanak: Sağlam: sinir-kas antrenmanı ve bağ yaralanması önleme meta-analizi (kaynak yazımda seçilir)