Hızlı büyüme döneminde bazı gençler bir süre daha beceriksiz görünür; boyu uzayan çocuk topa eskisi kadar rahat vuramaz. Bu modül büyüme atılımında koordinasyonun geçici bozulmasını, kemik ve kas büyümesinin farkını, büyüme ile ilişkili sakatlıkları, antrenmanı büyümeye göre ayarlamayı ve ergenle konuşmayı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Büyüme atılımında koordinasyonun neden geçici olarak bozulabildiğini açıklar.
- Büyüme dönemindeki genç sporcu için antrenmanı ayarlamanın ilkelerini ve sınırını açıklar.
Dersler
- M05-D01Ergen beceriksizliğiProgramda
Hızlı büyüme döneminde koordinasyonun geçici bozulması gözlemini ve bunun her gençte görülmediğini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: ergen beceriksizliği bulguları (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D02Kemik önde, kas arkadaProgramda
Büyüme atılımında kemiğin kas ve tendondan önce uzamasının esneklik ve hareket kontrolüne etkisini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: büyüme atılımında doku farkı (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03Büyümeyle ilişkili sakatlıklarProgramda
Büyüme kıkırdağının ve tendon bağlantı noktalarının bu dönemdeki hassasiyetini ve hekime yönlendirme gerektiren belirtileri açıklar; sakatlık tarafı SP27'ye bırakılır.
Dayanak: Kılavuz: büyüme dönemindeki sporcuda aşırı kullanım sakatlıkları (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04Antrenmanı büyümeye göre ayarlamakProgramda
Biyolojik olgunluğa göre gruplama ve büyüme döneminde yükü ayarlama önerilerini ve kanıtın durumunu tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: olgunluğa göre gruplama (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05Ergenle konuşmakProgramda
Büyüme döneminde performansı düşen gence durumu açıklamanın ve bırakmayı önlemenin yollarını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: genç sporcuyla iletişim (kaynak yazımda seçilir)