Bu modülün sonunda
Okur kararsızlığı, öz-yeterliği, alışkanlığı ve geri kaymayı değişimin bilimine dayanarak görüşmeye taşır.
Dersler
- 19.1İnsanlar neden değişmez?Programda
Değişmemenin "tembellik" dışındaki üç nedenini adlandırır
- 19.2Değişim aşamaları ve eleştirisiProgramda
Aşamalar modelini bir dil olarak kullanır, eleştirilerini bilir
- 19.3Kararsızlık normaldirProgramda
Kararsızlığı bir engel değil malzeme olarak ele alır
- 19.4Değişim konuşmasıProgramda
Değişim ve sürdürme konuşmasını transkriptte ayırır
- 19.5Öz-belirleme kuramıProgramda
Özerklik, yeterlik ve ilişki ihtiyacını bir vakada bulur
- 19.6Öz-yeterlikProgramda
Danışanın "yapabilirim" inancını kanıtla besleyen bir adım tasarlar
- 19.7AlışkanlıkProgramda
Alışkanlığın yerleşme süresinin kişiden kişiye çok değiştiğini bilir ve buna göre beklenti kurar
- 19.8Geri kaymaProgramda
Bir aksamayı danışanla veri olarak inceler
- 19.9Çevre tasarımıProgramda
Bir davranışın sürtünmesini azaltan çevre değişikliğini önermez, danışana sordurur
- 19.10Kimlik ve değişimProgramda
"Ben spor yapan biriyim" türü kimlik dilinin değişime etkisini tartışır