Egzersiz kasın şeker kullanımını artırır ve tip 2 diyabetin yönetiminde temel bir yerdedir; ama ilaç kullanan hastada kan şekerinin düşmesi ve ayak ve göz sorunları dikkat ister. Bu modül diyabetin egzersizle ilişkisini, egzersizin kan şekerine etkisini, kan şekeri düşmesini önlemeyi, ayak, göz ve sinir sorunlarını ve diyabette egzersiz programını anlatır.
Bu modülün sonunda
- Egzersizin kan şekeri kontrolüne etkisine dair kanıtı açıklar.
- Diyabetli hastada kan şekeri düşmesi, ayak ve göz sorunları açısından güvenlik önlemlerini ve hekime danışmayı açıklar.
Dersler
- M07-D01Diyabet ve egzersizProgramda
Tip 2 diyabette insülin direncini ve kasın egzersizde insülinden bağımsız şeker almasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: insülin direnci ve kas glukoz alımı (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D02Egzersiz kan şekerini nasıl etkilerProgramda
Aerobik ve kuvvet egzersizinin uzun dönem kan şekeri kontrolüne etkisine dair meta-analizleri açıklar.
Dayanak: Sağlam: egzersiz ve glisemik kontrol meta-analizi (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D03Kan şekeri düşmesini önlemekProgramda
İnsülin ve bazı ilaçları kullanan hastada egzersiz sırasında ve sonrasında kan şekeri düşmesinin belirtilerini ve önlemlerini açıklar; ilaç ayarı hekime bırakılır.
Dayanak: Kılavuz: diyabette egzersiz uzlaşı bildirgesi (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D04Ayak, göz ve sinirProgramda
Diyabetik ayak, göz ve sinir hasarının egzersiz seçimini nasıl etkilediğini ve hekime yönlendirmeyi açıklar.
Dayanak: Kılavuz: diyabet komplikasyonlarında egzersiz önerileri (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D05Diyabette programProgramda
Diyabetli hasta için aerobik ve kuvvet egzersizini birleştiren bir programın ilkelerini ve kan şekeri izlemini açıklar.
Dayanak: Kılavuz: tip 2 diyabette fiziksel aktivite önerisi (kaynak yazımda seçilir)
Sağlık Okuryazarlığı Akademisi’nde: 30.7