Hentbolda atış bacaktan başlar, gövdeden geçer ve kola ulaşır; kaleci ise bu atışı çok kısa sürede okumak zorundadır. Bu modül atışın kinetik zincirini, atış türlerini, atış hızını ve isabeti, kalecinin tekniğini ve kaleci antrenmanını anlatır.
Bu modülün sonunda
- Hentbolda atışın kinetik zincirini ve atış türlerini açıklar.
- Kalecinin teknik ve algı gereksinimini açıklar.
Dersler
- M02-D01Kinetik zincirProgramda
Atışta kuvvetin bacaktan gövdeye ve kola aktarılmasını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: hentbolda atış biyomekaniği (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D02Atış türleriProgramda
Duran, sıçrayarak ve düşerek atışları ve kullanıldıkları durumları açıklar.
Dayanak: Çerçeve: hentbolda atış türleri (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D03Hız ve isabetProgramda
Atış hızı ile isabet arasındaki dengeyi ve kuvvet antrenmanının etkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: kuvvet antrenmanı ve atış hızı (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D04Kaleci tekniğiProgramda
Kalecinin konum alma, açı daraltma ve kurtarış tekniklerini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: hentbol kalecisi teknikleri (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D05Kaleci antrenmanıProgramda
Kalecinin algı, tepki ve esneklik antrenmanını ve yükünü açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: kalecide algı ve tepki (kaynak yazımda seçilir)