Hentbol koşu, sıçrama, atış ve temasın aynı maçta tekrar tekrar birleştiği bir oyundur. Bu modül maçın hareket profilini, temas yükünü, mevkiye göre farkları, maç içinde yorgunluğu ve turnuva yükünü anlatır.
Bu modülün sonunda
- Hentbol maçının hareket ve temas profilini açıklar.
- Mevkiye ve takvime göre yükün değişmesini açıklar.
Dersler
- M01-D01Hareket profiliProgramda
Maçta koşu, sprint, sıçrama ve yön değiştirme dağılımını açıklar; sayılar çalışmadan okunur.
Dayanak: Tartışmalı: hentbolda maç profili (kaynak yazımda seçilir)
- M01-D02Temas yüküProgramda
Hücum ve savunmada temasın, itilmenin ve düşmenin yükünü açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: hentbolda temas yükü (kaynak yazımda seçilir)
- M01-D03Mevkiye göreProgramda
Kanat, geri oyuncu, pivot ve kalecinin farklı yükünü açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: mevkiye göre fiziksel gereksinim (kaynak yazımda seçilir)
- M01-D04Maç içinde yorgunlukProgramda
İkinci yarıda sürat ve atış hızının düşmesini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: hentbolda maç içi yorgunluk (kaynak yazımda seçilir)
- M01-D05Turnuva yüküProgramda
Art arda günlerde oynanan turnuvalarda toparlanmayı ve rotasyonu açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: turnuva yükü ve sakatlık (kaynak yazımda seçilir)