Hızlı büyüme döneminde kemik kas ve tendondan önce uzar ve büyüme kıkırdakları ile tendon bağlantı noktaları yüke karşı hassaslaşır. Bu modül büyüme dönemine özgü sakatlıkları, uyarı işaretlerini, yükü büyümeye göre ayarlamayı, ağrıyla oynamayı ve hekime yönlendirmeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Büyüme dönemine özgü aşırı kullanım sakatlıklarını ve uyarı işaretlerini açıklar.
- Büyüme atağındaki sporcunun yükünü ayarlamanın ilkelerini ve çocuk hekimine yönlendirmeyi açıklar.
Dersler
- M05-D01Büyümeye özgü sakatlıklarProgramda
Diz önü, topuk ve büyüme kıkırdağı sakatlıklarını ve büyüme dönemiyle ilişkisini açıklar; tanı hekime bırakılır.
Dayanak: Kılavuz: büyüme dönemindeki sporcuda aşırı kullanım sakatlıkları (kaynak yazımda seçilir)
Yaşam Boyu Motor Gelişim Akademisi’nde: M05-D03
- M05-D02Uyarı işaretleriProgramda
Süren ağrı, topallama, gece ağrısı ve şişlik gibi hekime yönlendirme gerektiren işaretleri açıklar.
Dayanak: Kılavuz: çocukta kas-iskelet ağrısında uyarı işaretleri (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03Yükü büyümeye göre ayarlamakProgramda
Boy uzama hızının izlenmesini ve büyüme atağında sıçrama ve sprint yükünü azaltmayı açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: büyüme atağında yük yönetimi (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04Ağrıyla oynamakProgramda
«Büyüme ağrısıdır, oynayabilir» kararının riskini ve ağrıyla oynama kültürünü tartışır.
Dayanak: Çerçeve: genç sporcuda ağrı kültürü (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05Hekime yönlendirmekProgramda
Sporcuyu çocuk hekimine ya da spor hekimine yönlendirmeyi ve aileyi bilgilendirmeyi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: genç sporcuda yönlendirme (kaynak yazımda seçilir)