İçeriğe geç
← OkulFonksiyonel Tıp Akademisi

L09-P06 · Beslenme, Yaşam Tarzı, İlaç ve Müdahale Bilimi

Uyku Müdahaleleri

4 modül · 32 ders başlığı · ders metinleri programda
  1. M01

    Uyku Değerlendirmesi

    8 ders
    1. D01KDUyku SüresiProgramda
    2. D02KDUyku ZamanlamasıProgramda
    3. D03KDUyku VerimliliğiProgramda
    4. D04KDGece UyanmalarıProgramda
    5. D05KDGündüz UykululuğuProgramda
    6. D06KDHorlama ve ApneProgramda
    7. D07KDUyku GünlüğüProgramda
    8. D08KDGiyilebilir Cihaz SınırlarıProgramda
  2. M02

    Davranışsal Uyku Temelleri

    8 ders
    1. D01KDTutarlı Uyanma ZamanıProgramda
    2. D02KDIşık YönetimiProgramda
    3. D03KDKafein ZamanlamasıProgramda
    4. D04KDAlkol ve NikotinProgramda
    5. D05KDFiziksel AktiviteProgramda
    6. D06KDUyku OrtamıProgramda
    7. D07KDRutin ve GeçişProgramda
    8. D08IA“Uyku Hijyeni Her Uykusuzluğu Çözer”Programda
  3. M03

    Uykusuzlukta Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

    8 ders
    1. D01KDUyaran KontrolüProgramda
    2. D02KDUyku Kısıtlama TerapisiProgramda
    3. D03KDBilişsel Yeniden YapılandırmaProgramda
    4. D04KDGevşeme TeknikleriProgramda
    5. D05KDParadoksal NiyetProgramda
    6. D06KDNüks ÖnlemeProgramda
    7. D07KDDijital CBT-IProgramda
    8. D08KDProfesyonel Destek SınırıProgramda
  4. M04

    Sirkadiyen Müdahaleler

    8 ders
    1. D01KDSabah IşığıProgramda
    2. D02KDAkşam Işık AzaltmaProgramda
    3. D03KDMelatonin ZamanlamasıProgramda
    4. D04KDKronotipProgramda
    5. D05KDJet LagProgramda
    6. D06KDVardiyalı ÇalışmaProgramda
    7. D07KDSosyal Jet LagProgramda
    8. D08IAMelatonini Basit Uyku İlacı SaymakProgramda

İçerik türleri

  • KDKavram dersi
  • IAİddia analizi