İçeriğe geç
← OkulFonksiyonel Tıp Akademisi

L09-P05 · Beslenme, Yaşam Tarzı, İlaç ve Müdahale Bilimi

Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

6 modül · 45 ders başlığı · ders metinleri programda
  1. M01

    Aktivite Reçetesinin İlkeleri

    8 ders
    1. D01KDFiziksel Aktivite ve EgzersizProgramda
    2. D02KDFITT–VP İlkesiProgramda
    3. D03KDBaşlangıç DeğerlendirmesiProgramda
    4. D04KDAşamalı YüklenmeProgramda
    5. D05KDÖzgüllükProgramda
    6. D06KDBireyselleştirmeProgramda
    7. D07KDToparlanmaProgramda
    8. D08KDUyum ve KeyifProgramda
  2. M02

    Aerobik Egzersiz

    8 ders
    1. D01KDOrta ve Şiddetli YoğunlukProgramda
    2. D02KDKalp Hızı BölgeleriProgramda
    3. D03KDKonuşma TestiProgramda
    4. D04KDVO2maxProgramda
    5. D05KDSürekli ve İnterval EgzersizProgramda
    6. D06KDKardiyometabolik AdaptasyonProgramda
    7. D07KDAşamalı ProgramlamaProgramda
    8. D08IAHerkes İçin Yüksek YoğunlukProgramda
  3. M03

    Direnç Egzersizi

    8 ders
    1. D01KDHareket ÖrüntüleriProgramda
    2. D02KDYük ve TekrarProgramda
    3. D03KDSet ve DinlenmeProgramda
    4. D04KDEfor YakınlığıProgramda
    5. D05KDTeknik ve Hareket AçıklığıProgramda
    6. D06KDKuvvet ve HipertrofiProgramda
    7. D07KDYaşlılıkta Direnç EgzersiziProgramda
    8. D08KDKronik Hastalıkta UyarlamaProgramda
  4. M04

    Güç, Denge ve Hareketlilik

    7 ders
    1. D01KDKas GücüProgramda
    2. D02KDReaktif DengeProgramda
    3. D03KDStatik ve Dinamik DengeProgramda
    4. D04KDEklem Hareket AçıklığıProgramda
    5. D05KDEsneklikProgramda
    6. D06KDMobilite ve KontrolProgramda
    7. D07KDDüşme ÖnlemeProgramda
  5. M05

    Sedanter Davranış ve Günlük Hareket

    7 ders
    1. D01KDSedanter ZamanProgramda
    2. D02KDOturma MolalarıProgramda
    3. D03KDAdım SayısıProgramda
    4. D04KDAktif UlaşımProgramda
    5. D05KDİş Yeri HareketiProgramda
    6. D06KDEgzersiz AtıştırmalarıProgramda
    7. D07KDEgzersizden Bağımsız AktiviteProgramda
  6. M06

    Egzersiz Güvenliği

    7 ders
    1. D01KDÖn Katılım TaramasıProgramda
    2. D02KDGöğüs Ağrısı ve BayılmaProgramda
    3. D03KDAşırı Isınma ve DehidratasyonProgramda
    4. D04KDYaralanma RiskiProgramda
    5. D05KDAşırı AntrenmanProgramda
    6. D06KDGöreli Enerji YetersizliğiProgramda
    7. D07KDİlaç ve Hastalık UyarlamalarıProgramda

İçerik türleri

  • KDKavram dersi
  • IAİddia analizi