Bir antrenman kasta birkaç saat içinde yüzlerce genin etkinliğini değiştirir ve bu değişim sinyal yollarıyla başlar. Bu modül egzersizin hücrede ürettiği sinyalleri, kuvvet uyumunda mTOR yolunu, dayanıklılık uyumunda AMPK ve PGC-1α yolunu, iki yolun etkileşimini ve kastan salgılanan moleküllerin başka organlara etkisini anlatır.
Bu modülün sonunda
- Kuvvet ve dayanıklılık uyumunu başlatan ana sinyal yollarını ayırır.
- Sinyal yolları üzerine bulguların sahaya aktarılmasındaki belirsizliği tartışır.
Dersler
- M04-D01Egzersiz hücrede ne sinyal üretirProgramda
Kasılmanın ürettiği mekanik gerilim, kalsiyum, enerji açığı ve oksijen radikallerinin hücrede birer sinyal olarak işlediğini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: egzersizde hücresel sinyaller (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D02mTOR ve kuvvet uyumuProgramda
mTOR yolunun mekanik yük ve amino asitle nasıl açıldığını ve protein sentezini nasıl artırdığını açıklar.
Dayanak: Sağlam: mTORC1 ve kas hipertrofisi üzerine derleme (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D03AMPK, PGC-1α ve dayanıklılık uyumuProgramda
Enerji açığının AMPK ve PGC-1α üzerinden mitokondri genlerini nasıl açtığını açıklar.
Dayanak: Sağlam: PGC-1α ve egzersiz uyumu üzerine derleme (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04İki yolun etkileşimiProgramda
AMPK ve mTOR yollarının birbirini baskılayabileceği görüşünü ve bunun eşzamanlı antrenman tartışmasındaki yerini tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: AMPK-mTOR etkileşimi ve eşzamanlı antrenman (kaynak yazımda seçilir)
Egzersiz Fizyolojisi Akademisi’nde: M07-D05
- M04-D05Kas bir salgı organıdırProgramda
Kasılan kastan kana karışan moleküllerin (miyokinler) başka organlara etkisini ve bu alandaki kanıtın olgunluğunu tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: miyokinler (kaynak yazımda seçilir)