Duygu düzenleme dışarıdan içeriye öğrenilir: bebek önce kucakta sakinleşir, sonra kendi parmağını emer, okul çağında içinden konuşmayı ve beklemeyi öğrenir. Bu modül düzenlemenin ne olduğunu, ebeveynin sinir sisteminin çocuğunkini nasıl yatıştırdığını, öz-denetimin beyinde neye dayandığını, ünlü lokum deneyinin yeniden okunuşunu, evde kullanılan sakinleşme araçlarının kanıtını ve duyguyu bastırmakla ifade etmek arasındaki farkı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Duygu düzenlemenin bir beceri olarak yaşla nasıl içselleştiğini açıklar ve çocuğunun şu an hangi desteğe ihtiyaç duyduğunu söyler.
- Bir sakinleşme aracını çocuğunun yaşına ve mizacına göre seçer ve sakin bir anda prova eder.
- Bir araştırmanın popüler anlatısını yeniden yapılan çalışmasıyla karşılaştırır.
Dersler
- M03-D01Düzenleme: dışarıdan içeriyeProgramda
Duygu düzenlemenin bebeklikte ebeveynin kucağında başlayıp okul çağında çocuğun kendi stratejilerine nasıl geçtiğini açıklar ve her yaşta ebeveynin payını tarif eder.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Kopp (1989), Regulation of distress and negative emotions, Developmental Psychology; Gross (1998), Review of General Psychology
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 9.3
- M03-D02Eş düzenlemeProgramda
Ebeveynin sakinliğinin çocuğun sakinleşmesine nasıl yardım ettiğini ve ilişkideki kopmanın onarılmasının neden kopmanın kendisinden önemli olduğunu açıklar.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Tronick ve arkadaşları (1978), donuk yüz deneyi, Journal of the American Academy of Child Psychiatry
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 3.2 · 10.1
- M03-D03Yürütücü işlevler ve öz-denetimProgramda
Ketleme, çalışma belleği ve esnek düşünmenin öz-denetimi nasıl taşıdığını açıklar ve bu üç beceriyi destekleyen gündelik oyunları yaşa göre seçer.
Dayanak: Sistematik derleme: Diamond (2013), Executive functions, Annual Review of Psychology
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 5.3
- M03-D04Lokum deneyini yeniden okumakProgramda
Ünlü bekleme deneyinin ilk sonuçlarını, yıllar sonra daha büyük bir örneklemle yapılan tekrarını ve aile koşullarının sonucu nasıl değiştirdiğini karşılaştırır.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Mischel, Shoda ve Rodriguez (1989), Science; Watts, Duncan ve Quan (2018), Psychological Science
- M03-D05Sakinleşme araçları ve sınırlarıProgramda
Evde kullanılan sakinleşme araçlarından (nefes, hareket, sakin köşe, duygu termometresi) hangilerinin sınandığını, hangilerinin yalnız uygulamadan geldiğini ayırır ve bir aracı sakin bir anda prova eder.
Dayanak: Meslek kaynağı: okul öncesi ve okul çağında duygu düzenleme programları (kaynak yazımda seçilir)
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 9.3
- M03-D06Bastırmak ve ifade etmekProgramda
Duyguyu bastırmakla, yeniden değerlendirmekle ve ifade etmekle düzenlemenin farkını açıklar ve «ağlama artık» cümlesinin yerine çocuğa düzenlemeyi öğreten bir cümle kurar.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Gross ve John (2003), iki düzenleme stratejisinde bireysel farklar, Journal of Personality and Social Psychology