Yüzücü bir antrenmanda omzunu binlerce kez döndürür; omuz ağrısı yüzücülerde en sık şikâyetlerden biridir. Bu modül yüzücü omzunun yükle ilişkisini, teknik ve ekipmanın etkisini, uyarı işaretlerini, yükü azaltmayı ve hekime ve fizyoterapiste yönlendirmeyi anlatır; tanı ve tedavi uzmandadır.
Bu modülün sonunda
- Yüzücüde omuz ağrısının yük, teknik ve ekipmanla ilişkisini açıklar.
- Omuz ağrısında yükü azaltmayı ve uzmana yönlendirmeyi açıklar.
Dersler
- M07-D01Yük ve omuzProgramda
Tekrarlanan kol döngüsünün omuz dokularındaki yükünü açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: yüzücü omzunun nedenleri (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D02Teknik ve ekipmanProgramda
Nefes tarafını, el girişini ve el kürekçiği kullanımının omuz yüküne etkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: teknik, ekipman ve omuz ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D03Uyarı işaretleriProgramda
Yüzerken ve gece artan omuz ağrısını ve güç kaybını uyarı işareti olarak açıklar.
Dayanak: Çerçeve: omuz ağrısında uyarı işaretleri (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D04Yükü azaltmakProgramda
Ağrıda hacmi, stili ve ekipmanı değiştirerek yükü azaltmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: yüzücüde yük düzenlemesi (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D05YönlendirmekProgramda
Süren ağrıda hekime ve fizyoterapiste yönlendirmeyi ve suya dönüşü ekiple planlamayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sakatlıkta yönlendirme (kaynak yazımda seçilir)