Bir belediye merkezindeki altmış yaş üstü grupta maraton koşmuş biriyle bastonla gelen biri yan yana çalışır. Bu modül karma düzeyli grubu tanımayı, aynı egzersizin farklı düzeylerini, grubu güvenle yönetmeyi, sosyal boyutu ve devamlılığı ve grup içinde kriz ve acil durumu anlatır.
Bu modülün sonunda
- Karma düzeyli bir yaşlı grubunda her katılımcıya uygun düzeyler sunan bir seans kurar.
- Grubu güvenle yönetmenin ve acil duruma hazırlanmanın ilkelerini açıklar.
Dersler
- M05-D01Grubu tanımakProgramda
Grubun her üyesinin sağlık durumunu, düzeyini ve hedefini seans öncesi bilmenin yolunu açıklar.
Dayanak: Çerçeve: grup katılımcı değerlendirmesi (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D02Aynı egzersizin düzeyleriProgramda
Bir egzersizi oturarak, destekle ve desteksiz biçimleriyle sunmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: egzersiz uyarlama ve kademeleme (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03Grubu güvenle yönetmekProgramda
Grup büyüklüğünü, alanı, gözetimi ve yorgunluk işaretlerini izlemeyi açıklar; grup eğitmenliği SP40'a bırakılır.
Dayanak: Kılavuz: yaşlı gruplarında egzersiz güvenliği (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04Sosyal boyut ve devamlılıkProgramda
Grubun sosyal desteğinin devamlılığa etkisini ve yalnızlığın katılımla ilişkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: grup egzersizi ve devamlılık (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05Kriz ve acil durumProgramda
Seans sırasında baş dönmesi, göğüs ağrısı ya da düşmede ne yapılacağını ve acil eylem planını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: egzersiz ortamında acil eylem planı (kaynak yazımda seçilir)