Salonda ya da pistte kazanılan sürat ve güç ancak maçta kullanılabildiği ölçüde değerlidir ve aktarım kendiliğinden olmaz. Bu modül sürat ve gücün oyun içindeki biçimini, oyuna dayalı sürat alıştırmalarını, sezon içinde süratin korunmasını, mevkiye göre farkları, sürat ve çeviklik verisini antrenöre sunmayı ve aktarımı ölçmeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Sürat ve çeviklik antrenmanının maça aktarımını etkileyen etkenleri açıklar.
- Bir takım sporunda mevkiye göre farklılaşan bir sürat-çeviklik planının ilkelerini kurar.
Dersler
- M06-D01Oyunun içinde süratProgramda
Takım sporlarında sprintlerin çoğunun kısa, eğrisel ve topla birlikte olduğunu ve bunun antrenman için anlamını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: takım sporlarında sprint profili (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D02Oyuna dayalı sürat alıştırmalarıProgramda
Sürat ve çevikliği oyun durumları içinde çalışan alıştırmaları ve kapalı alıştırmalarla dengesini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: oyuna dayalı kondisyon (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D03Sezon içinde korumakProgramda
Yoğun maç takviminde süratin nasıl korunacağını ve hafta içinde sürat seansının yerini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: sezon içi sürat idamesi (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D04Mevkiye göre farkProgramda
Farklı mevkilerin sürat ve yön değiştirme gereksinimlerinin farkını ve antrenmanın buna göre ayarlanmasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: mevkiye özgü gereksinim (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D05Veriyi antrenöre sunmakProgramda
Sürat ve çeviklik test verisini teknik ekibin karar verebileceği sade bir rapora çevirir.
Dayanak: Çerçeve: performans verisi raporlama (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D06Aktarımı ölçmekProgramda
Bir antrenman bloğunun maç performansına aktarılıp aktarılmadığını ölçmenin güçlüğünü ve kullanılabilecek göstergeleri tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: antrenman aktarımının ölçülmesi (kaynak yazımda seçilir)