Sürat testinin sonucu çoğu zaman sporcudan çok zamanlama yönteminden etkilenir: el kronometresi, ışık kapısı ve başlangıç biçimi aynı koşuyu farklı gösterebilir. Bu modül sprint testlerini, zamanlama yöntemlerini, başlangıç biçiminin etkisini, yön değiştirme ve çeviklik testlerini ve tekrarlı sprint testini anlatır.
Bu modülün sonunda
- Sprint ve çeviklik testlerini ve zamanlama yöntemlerinin sonuca etkisini açıklar.
- Bir sürat testini standart başlangıç ve zamanlamayla uygular.
Dersler
- M05-D01Sprint testleriProgramda
Kısa mesafe sprint testlerini ve ara zamanların hızlanma ile en yüksek sürati ayırmadaki işini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sprint test protokolleri (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D02Zamanlama yöntemleriProgramda
El kronometresi, ışık kapısı ve video ile zamanlamanın hata kaynaklarını karşılaştırır.
Dayanak: Tartışmalı: sprint zamanlama yöntemlerinin doğruluğu (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03Başlangıç biçimiProgramda
Duran, hareketli ve çömelerek başlangıcın ve ışık kapısı konumunun sonucu nasıl değiştirdiğini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sprint testinde başlangıç standardizasyonu (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04Yön değiştirme ve çeviklik testleriProgramda
Önceden planlanmış ve tepkiye dayalı çeviklik testlerini uygulamayı ve neyi ölçtüklerini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: çeviklik testlerinin geçerliği (kaynak yazımda seçilir)
Sürat, Çeviklik ve Güç Akademisi’nde: M03-D05
- M05-D05Tekrarlı sprint testiProgramda
Tekrarlı sprint testinin protokolünü ve sonuçların nasıl raporlandığını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: tekrarlı sprint test protokolü (kaynak yazımda seçilir)