İmge yapmak, bir duyguyu ne bastırmadan ne de içinde boğulmadan ona dışarıdan bakmanın yollarından biridir. Bu modül öfke, kaygı, utanç, sevinç ve karışık duygularla kısa, sınırlı ve kapanışlı çalışmalar kurar; duyguyu sayfaya taşımanın onu büyütmeden nasıl yapılabileceğini ve çalışmanın nasıl kapatılacağını uygulatır.
Atölye merceği. Malzemeyle kendi başınıza yapacağınız çalışma. Her derste malzeme listesi ve güvenlik notu vardır; çalışma bir şeyi kazımak için değil, tanımak ve kapatmak için kurulur.
Bu modülün sonunda
- Bir duyguyla çalışmaya başlamadan önce yoğunluğunu derecelendirir ve çalışmanın süresini sınırlar.
- Öfke, kaygı, utanç ve sevinç için malzemeye ve yoğunluğa uygun kısa çalışmalar yapar.
- Renk ve biçime hazır anlam yüklemeden kendi seçimlerini kendi sözcükleriyle betimler.
- Her çalışmayı bedeni ve dikkati şimdiye getiren bir kapanışla bitirir.
Dersler
- M29-D01Duygu ölçeği imgesiProgramda
Sıfırdan ona uzanan bir ölçeği renk ya da biçim basamaklarıyla kendi sayfasına çizer ve bugünkü duygusunun yerini çalışmanın başında ve sonunda işaretler.
- M29-D02Bedende duygu haritasıProgramda
Basit bir beden taslağı üzerinde bir duygunun bedende nerede ve nasıl hissedildiğini renk ve doku ile işaretler ve haritayı başkasının şemasıyla değil kendi deneyimiyle karşılaştırır.
- M29-D03Öfke: güvenli biçimde dışa vermekProgramda
Öfkeyle çalışırken kâğıt yırtmak, kili sıkmak ya da büyük kâğıda hızlı çizgi çekmek gibi beden enerjisini güvenli bir malzemeye yönelten bir çalışmayı süre sınırıyla yapar ve öncesi ile sonrası arasındaki farkı ölçekte not eder.
- M29-D04Kaygı: sınır ve ritimProgramda
Kaygılı bir anda sayfaya bir çerçeve çizip içini tekrarlı ve ritmik izlerle dolduran bir çalışma yapar ve dikkatin endişeden ele ve çizgiye nasıl kaydığını gözlem olarak yazar.
- M29-D05Utanç: küçük ve korunaklıProgramda
Utançla çalışırken duyguyu ayrıntılı çizmek yerine onu koruyan bir kap, örtü ya da sığınak imgesi yapar ve imgeyi kimseye göstermeme hakkını açıkça kendine tanır.
- M29-D06Sevinç ve canlılıkProgramda
Hoş bir anı ya da günün iyi giden küçük bir parçasını renk ve hareketle sayfaya taşır ve olumlu duygunun da yavaşlayarak fark edilmeye değer olduğunu kendi deneyimiyle açıklar.
- M29-D07Karışık duygularProgramda
Aynı olay karşısında birden çok duyguyu sayfanın farklı alanlarına ya da üst üste katmanlara yerleştirir ve duyguların bir arada durabildiğini zıt renkleri yan yana koyarak gösterir.
- M29-D08Başkasından taşınan duyguProgramda
Bir yakının, öğrencinin ya da hastanın yanında üstlendiği duyguyu kendi duygusundan ayırmak için sayfayı ikiye bölen bir çalışma yapar ve hangi tarafın kime ait olduğunu not eder.
- M29-D09Kapanış: sayfayı kapatmakProgramda
Duygu çalışmasını bitirirken sayfayı katlamak, üzerine nötr bir renk sürmek ya da çevresine çerçeve çizmek gibi bir kapanış eylemi seçer ve ardından bir dakikalık bir topraklanma çalışmasıyla oturumu tamamlar.