Raket sporcusu kolunu baş üstünde ve yüksek hızla binlerce kez sallar; omuz ve dirsek bu yükün en çok biriktiği yerlerdir. Bu modül baş üstü vuruşun omuz yükünü, tenisçi dirseğini, ekipmanın etkisini, yükü yönetmeyi, önlemeyi ve yönlendirmeyi anlatır; tanı ve tedavi uzmandadır.
Bu modülün sonunda
- Raket sporlarında omuz ve dirsek ağrısının yük, teknik ve ekipmanla ilişkisini açıklar.
- Yükü yönetmeyi, önleme çalışmasını ve uzmana yönlendirmeyi açıklar.
Dersler
- M06-D01Baş üstü vuruş ve omuzProgramda
Servis ve smaçta omuz ekleminin yükünü ve ağrı işaretlerini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: raket sporcusunda omuz ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D02Tenisçi dirseğiProgramda
Dirsek dış yüzündeki tendon ağrısını ve yükle ilişkisini açıklar; tanı uzmanda.
Dayanak: Tartışmalı: lateral epikondilalji (kaynak yazımda seçilir)
Spor Sakatlıkları: Tanımak ve Önlemek Akademisi’nde: M05-D02
- M06-D03Ekipmanın etkisiProgramda
Raket ağırlığı, kordaj gerginliği ve tutuş boyunun dirsek yüküne etkisine dair kanıtı açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: raket özellikleri ve dirsek ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D04Yükü yönetmekProgramda
Vuruş sayısını, maç sıklığını ve servis yükünü izlemeyi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: raket sporlarında yük yönetimi (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D05Önleme ve yönlendirmeProgramda
Omuz ve önkol kuvvet çalışmasını ve süren ağrıda yönlendirmeyi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: omuz ve dirsek için önleme çalışmaları (kaynak yazımda seçilir)