Menopozdaki biri çoğu zaman belirtilerini evdekilere anlatmakta zorlanır; evdekiler de değişimi kişiliğe, ilişkiye ya da kendilerine yorar. Bu modül eşe, çocuklara ve aileye yazar: belirtiyi tanımak, kişiselleştirmemek, evin düzenini birlikte uyarlamak. Aynı yıllarda ergen çocuk ve yaşlanan anne-baba bakımıyla sıkışan «sandviç kuşak» ayrıca ele alınır.
Yaşayan izi. Menopozu yaşayan kişi, eşi, ailesi ve yöneticisi için: belirtiyi kaydetmek, hormon tedavisini ve öteki seçenekleri tanımak, uyku, ruh hali, cinsellik ve mesane, evde ve iş yerinde düzenlemeler, erken menopoz ve kanser sonrası gibi özel durumlar. Hekimle konuşmaya hazırlar, hekimin yerini tutmaz.
Bu modülün sonunda
- Menopoz belirtilerini eşin ya da aile üyesinin gözünden tanır ve kişiselleştirmeden karşılar.
- Evde uyku, sıcaklık ve iş bölümü düzenini birlikte uyarlayan somut adımlar önerir.
- Bakım yükünün menopoz geçişiyle çakıştığı durumda destek kaynaklarını sayar.
Dersler
- M15-D01Menopoz eşe ne anlatırProgramda
Menopoz geçişinin eşin gözünden nasıl göründüğünü açıklar ve yanlış anlaşılan üç belirtiyi (sinirlilik, uykusuzluk, cinsel isteksizlik) Bölüm I’in diliyle yeniden anlatır.
- M15-D02Belirtiyi kişiliğe yormamakProgramda
Bir belirtiyi «artık eskisi gibi değilsin» diye kişiliğe yoran cümleleri fark eder ve aynı gözlemi merakla soran bir cümleye çevirir.
- M15-D03Evde uyku ve sıcaklık düzeniProgramda
Gece terlemesi ve uyku bölünmesi için yatak odasında sıcaklık, örtü ve ayrı uyuma seçeneklerini çiftin birlikte karar vereceği bir plan olarak yazar.
- M15-D04Ergenlik ve menopoz aynı evdeProgramda
Ergen çocuğun duygu dalgalanmasıyla ebeveynin menopoz geçişinin aynı evde çakıştığı bir durumu çözümler ve evde gerginliği azaltan iki düzenleme önerir.
- M15-D05Sandviç kuşak: bakım yüküProgramda
Yaşlanan anne-babanın bakımıyla çocukların sorumluluğu arasında kalan kişinin yükünü menopoz belirtileriyle birlikte değerlendirir ve paylaşılabilecek bakım işlerini sıralar.
- M15-D06Birlikte hekime gitmekProgramda
Eşin ya da yakının hekim görüşmesine eşlik ederken nasıl destek olacağını açıklar ve kişinin kendi kararını vermesine alan bırakan bir eşlik biçimi tarif eder.