İdrar kaçırma ve sık idrara çıkma menopoz döneminde yaygındır ama çoğu kişi utandığı için konuşmaz ve tedavi edilebilir bir sorunla yıllarca yaşar. Bu modül mesane belirtilerinin türlerini, pelvik taban egzersizlerini ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonunu anlatır. Fizyoterapistin ve ürolojinin yeri, ne zaman başvurulacağıyla birlikte söylenir.
Yaşayan izi. Menopozu yaşayan kişi, eşi, ailesi ve yöneticisi için: belirtiyi kaydetmek, hormon tedavisini ve öteki seçenekleri tanımak, uyku, ruh hali, cinsellik ve mesane, evde ve iş yerinde düzenlemeler, erken menopoz ve kanser sonrası gibi özel durumlar. Hekimle konuşmaya hazırlar, hekimin yerini tutmaz.
Bu modülün sonunda
- Stres tipi ve sıkışma tipi idrar kaçırmayı ayırt eder.
- Pelvik taban egzersizini doğru kası bularak uygular.
- Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu ve organ sarkmasında ne zaman başvurulacağını bilir.
Dersler
- M14-D01Sık idrar ve sıkışmaProgramda
Aşırı aktif mesanenin sık idrara çıkma, ani sıkışma ve gece idrara kalkma belirtilerini tanır ve sıvı alımı ile kafeinin bu belirtiler üzerindeki etkisini kendi kaydıyla sınar.
- M14-D02Öksürürken, gülerken kaçırmaProgramda
Stres tipi idrar kaçırmanın pelvik taban zayıflığıyla bağını açıklar ve bu belirtinin yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmadığını gösterir.
- M14-D03Pelvik taban egzersizleriProgramda
Pelvik taban kaslarını doğru biçimde bulmayı ve kasıp gevşetmeyi öğrenir ve birkaç aylık düzenli bir egzersiz planı yazar.
- M14-D04Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonuProgramda
Menopozdan sonra idrar yolu enfeksiyonlarının neden daha sık tekrarlayabildiğini açıklar ve vajinal östrojenin bu tekrarı önlemedeki yerini kanıt düzeyiyle söyler.
- M14-D05Sarkma belirtileri ve başvuruProgramda
Organ sarkmasının (pelvic organ prolapse) aşağı doğru baskı ve dolgunluk hissi gibi belirtilerini tanır ve fizyoterapi, pesser ve cerrahi seçeneklerinin hangi durumda konuşulduğunu açıklar.