Bu modülün sonunda
Okur kemik kütlesinin hayat eğrisini, yüklenmenin kemiğe etkisini, denge çalışmasının düşmeyi önlemedeki kanıtını ve osteoporoz taramasını bilir.
Dersler
- 13.1Kemiğin hayat eğrisiProgramda
Doruk kemik kütlesini, menopoz sonrası hızlanan kaybı ve yaşamın erken yıllarının önemini bilir
- 13.2Kemiğe yük bindirmekProgramda
Yük taşıyan ve yüksek yoğunluklu egzersizin kemik yoğunluğuna etkisini ve güvenlik sınırını bilir
- 13.3Denge ve düşme önlemeProgramda
Denge ve işlevsel egzersizin düşme sayısını ne kadar azalttığını mutlak sayıyla okur
- 13.4Esneklik ve eklemlerProgramda
Germe ve esneklik çalışmasının yaşlanmadaki yerini ve neyi kanıtlamadığını bilir
- 13.5Osteoporoz taramasıProgramda
Kemik yoğunluğu ölçümünün kime önerildiğini ve kırık riski hesaplamasının mantığını bilir