Multipl sklerozda egzersiz eskiden yorgunluğu ve atakları artırır diye sakınılıyordu; bugün güvenli olduğu ve yorgunluğu azalttığı biliniyor. Bu modül multipl sklerozun hareket üzerindeki etkisini, egzersizin güvenliğini ve yararını, sıcağa duyarlılığı, yorgunluk yönetimini ve programı hastalığın seyrine uyarlamayı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Multipl sklerozda egzersizin güvenliğini ve yararını kanıtıyla açıklar.
- Sıcağa duyarlılık ve yorgunluğu gözeten bir programın ilkelerini açıklar ve atak şüphesinde hekime yönlendirir.
Dersler
- M04-D01Multipl skleroz ve hareketProgramda
Multipl sklerozun güç, denge, duyu ve yorgunluk üzerindeki etkisini açıklar; tanı ve tedavi nöroloğa bırakılır.
Dayanak: Çerçeve: multipl sklerozun belirtileri (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D02Güvenlik ve yararProgramda
Egzersizin multipl sklerozda atakları artırmadığını ve yorgunluk, yürüme ve yaşam kalitesine etkisini açıklar.
Dayanak: Kılavuz: multipl sklerozda egzersiz önerileri (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D03Sıcağa duyarlılıkProgramda
Vücut sıcaklığının artmasıyla belirtilerin geçici kötüleşmesini ve serin ortam ile soğutma önlemlerini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: multipl sklerozda ısı duyarlılığı (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04Yorgunluk yönetimiProgramda
Yorgunluğu gözeten seans uzunluğunu, dinlenme aralarını ve günün saatini seçmeyi açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: multipl sklerozda yorgunluk ve egzersiz (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D05Seyre uyarlamakProgramda
Hastalığın seyrine ve özürlülük düzeyine göre programı uyarlamayı ve yeni belirti ya da atak şüphesinde hekime yönlendirmeyi açıklar.
Dayanak: Kılavuz: multipl sklerozda engellilik düzeyine göre egzersiz (kaynak yazımda seçilir)