Tutuş sporlarında sporcular yarışmadan önce kısa sürede kilo düşürmeye çalışabilir; bu uygulama sağlığı tehdit eder ve performansı da bozabilir. Bu modül branşta kilo düşürmenin yaygınlığını, risklerini, tartı kurallarını, sıklet seçimini ve antrenörün sorumluluğunu anlatır; yöntem talimat olarak anlatılmaz.
Bu modülün sonunda
- Tutuş sporlarında hızlı kilo düşürmenin sağlık ve performans risklerini açıklar.
- Sıklet seçimini uzun vadeli ve ekiple planlamanın gerekçesini açıklar.
Dersler
- M05-D01YaygınlıkProgramda
Güreş ve judoda yarışma öncesi kilo düşürmenin yaygınlığını açıklar; oranlar çalışmadan okunur.
Dayanak: Tartışmalı: tutuş sporlarında hızlı kilo kaybı (kaynak yazımda seçilir)
Vücut Kompozisyonu ve Beden Algısı Akademisi’nde: M03-D01
- M05-D02RisklerProgramda
Sıvı kaybı ve aç kalmayla kilo düşürmenin ısı hastalığı, böbrek ve kalp risklerini açıklar.
Dayanak: Sağlam: hızlı kilo kaybının sağlık riskleri (kaynak yazımda seçilir)
Vücut Kompozisyonu ve Beden Algısı Akademisi’nde: M03-D02
- M05-D03Tartı kurallarıProgramda
Tartının zamanlamasını ve bazı federasyonların kilo düşürmeyi sınırlayan kurallarını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: güreş ve judo tartı kuralları (yürürlükteki metin yazımda okunur)
- M05-D04Sıklet seçimiProgramda
Sıklet seçiminin büyüme, sağlık ve uzun vadeli gelişimle ve ekiple yapılmasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sıklet sporlarında kilo yönetimi (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05Antrenörün sorumluluğuProgramda
Antrenörün sporcuyu tehlikeli kilo düşürmeden korumasını ve yönlendirmeyi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: antrenörün sıklet sorumluluğu (kaynak yazımda seçilir)