Akademinin sonunda okur kendi günü için dört haftalık bir hareket planı yapar, her gün kaydını tutar ve sonunda değerlendirir. Bu modül başlangıç kaydını almayı, planı yazmayı, dört haftayı izlemeyi ve planı değerlendirmeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Kendi başlangıç kaydına dayanan dört haftalık bir gündelik hareket planı yazar.
- Dört haftanın kaydını tutar ve planı ölçülebilir ölçütlerle değerlendirir.
Dersler
- M07-D01Başlangıç kaydıProgramda
Bitirme için bir haftalık başlangıç kaydını — adım, oturma ve ulaşım — tutar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme projesi kapsamı (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)
- M07-D02Planı yazmakProgramda
Spor dışı hareket, oturmayı bölmek, ulaşım ve alışkanlık üzerine dört haftalık bir plan yazar.
Dayanak: Kılavuz: Bull ve arkadaşları 2020, DSÖ 2020 rehberi
- M07-D03Dört haftayı izlemekProgramda
Her günün kaydını tutar ve haftalık bir gözden geçirmeyle planı ayarlar.
Dayanak: Çerçeve: öz-izleme ve geri bildirim (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D04Planı değerlendirmekProgramda
Bitirme planını başlangıç kaydıyla karşılaştırarak ölçülebilir bir değerlendirme listesiyle sınar ve sonraki akademilere geçişi kurar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme değerlendirme listesi (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)