Kaslar kemikleri eklemler etrafında döndürür; bu dönmeyi kuvvet değil, kuvvetin eklemden uzaklığıyla çarpımı olan tork belirler. Bu modül torku, bedenin kaldıraç sistemlerini, moment kolunun eklem açısıyla değişmesini, ağırlık merkezini ve denge ile bir egzersizin eklem yükünü hesaplamayı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Torku tanımlar ve bir eklem çevresindeki dış ve iç torku karşılaştırır.
- Bir egzersizde eklem açısı değiştikçe moment kolunun ve yükün nasıl değiştiğini hesapla gösterir.
Dersler
- M04-D01Tork nedirProgramda
Torku kuvvet ile moment kolunun çarpımı olarak tanımlar ve aynı kuvvetin uzaklığa göre neden farklı dönme etkisi yarattığını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: tork ve moment kolu (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D02Bedenin kaldıraçlarıProgramda
Bedendeki üç kaldıraç türünü örneklerle tanıtır ve çoğu kasın kuvvetten değil hızdan yana kaldıraç kurduğunu açıklar.
Dayanak: Çerçeve: insan bedeninde kaldıraç sistemleri (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D03Açı değişince yük değişirProgramda
Bir kol bükme ya da çömelmede eklem açısı değiştikçe dış moment kolunun ve eklem torkunun nasıl değiştiğini hesaplar.
Dayanak: Çerçeve: eklem açısı ve dış moment (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04Ağırlık merkezi ve dengeProgramda
Bedenin ağırlık merkezini, destek yüzeyini ve dengenin ağırlık merkezinin destek yüzeyine göre konumuyla ilişkisini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: ağırlık merkezi ve denge (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D05Çömelmede diz ve kalçaProgramda
Çömelme derinliği ve gövde eğiminin diz ve kalça torkunu nasıl paylaştırdığını ve «dizler ayak ucunu geçmesin» kuralının mekanik dayanağını tartışır.
Dayanak: Tartışmalı: çömelmede diz ilerlemesi kuralı (kaynak yazımda seçilir)