Yaşla enerji ihtiyacı azalır ama protein, B12, D vitamini ve sıvı ihtiyacı azalmaz; az yiyen yaşlı bu yüzden kolayca eksik kalır. Bu modül ileri yaşta gereksinimin nasıl değiştiğini, kilo paradoksunu, kasıtlı kilo vermenin riskini ve susama duyusunun azalmasını okur.
Yaşam evreleri ve hastalık. Gebelikten yaşlılığa, diyabetten çölyağa. Her ders kanıtı ya da kılavuzu okur ve «Ne zaman uzmana» bölümünde kişiye özel planın hekim ya da diyetisyenle yapılacağı noktayı söyler. Tedavi diyeti yazılmaz.
Bu modülün sonunda
- Yaşla azalan ve azalmayan gereksinimleri ayırt eder.
- İleri yaşta kilo ile ölüm arasındaki ilişkiyi gözlemsel bulgu olarak okur.
- Yaşlıda sıvı kaybı işaretlerini tanır.
- B12 ve D vitamininin ileri yaştaki yerini açıklar.
Dersler
- A12-M01-D01Yaşlılık beslenmesini okumakProgramda
İleri yaşta beslenme önerilerinin yetişkin rehberinden nerede ayrıldığını ayırt eder ve Longevity ile Menopoz akademileriyle sınırı tanır.
- A12-M01-D02Yaşla değişen gereksinimProgramda
Yaşla enerji ihtiyacının azalırken bazı besin öğelerine ihtiyacın neden azalmadığını açıklar.
- A12-M01-D03Yaşlıda kilo paradoksuProgramda
İleri yaşta hafif fazla kilonun ölümle ilişkisine dair gözlemsel bulguyu okur ve bulgunun neden nedensellik kanıtı olmadığını açıklar.
- A12-M01-D04İleri yaşta kilo vermekProgramda
İleri yaşta kasıtlı kilo vermenin kas ve kemik kaybıyla ilişkisini ve egzersizle birlikte yapılan denemelerin bulgusunu okur.
- A12-M01-D05Yaşlıda susuzlukProgramda
Yaşla susama duyusunun azalmasını ve düşük sıvı alımına bağlı sıvı kaybının işaretlerini ESPEN kılavuzuyla tanır.
- A12-M01-D06Yaşlıda B12Programda
Yaşla mide asidinin ve bazı ilaçların B12 emilimini nasıl etkilediğini ve eksikliğin unutkanlıkla karışabileceğini açıklar.
- A12-M01-D07Yaşlıda D vitamini ve kırıkProgramda
İleri yaşta D vitamini ve kalsiyumun kırık ve düşmeyi önlemedeki deneme bulgusunu mutlak riskle okur.