Diyet karşılaştırma denemelerinin en tutarlı sonucu, adı olan diyetlerin uzun dönemde birbirine yakın çıkması ve farkı uyumun belirlemesidir. Bu modül bu sonucu okur, kanıtı güçlü örüntülerin ortak paydasını çıkarır ve okurun kendi sofrasını, kültürünü ve bütçesini bu ölçütlerle tartmasını sağlar.
Örüntüler ve diyetler. Akdeniz tipinden ketojenik diyete, oruçtan öğün saatine. Her diyet önce kendi iddiasıyla adil biçimde aktarılır, sonra denemeleriyle okunur; her ders bir «Kime uymaz» bölümüyle aynı beslenme biçiminin kimde risk taşıdığını söyler.
Bu modülün sonunda
- Diyet karşılaştırma meta-analizlerinin sonucunu ve uyumun belirleyiciliğini açıklar.
- Kanıtı güçlü örüntülerin ortak noktalarını adlarından bağımsız çıkarır.
- Hazır bir diyet planını çeşitlilik, yeterlilik ve sürdürülebilirlik ölçütleriyle değerlendirir.
- Kendi bir haftalık yemek kaydını örüntü düzeyinde okur.
Dersler
- A04-M08-D01Diyetleri karşılaştırmakProgramda
Diyet karşılaştırma meta-analizlerinin «hepsi birbirine yakın» sonucunu ve diyete uyumun belirleyiciliğini açıklar.
- A04-M08-D02Diyete uyum nasıl ölçülürProgramda
Diyet denemelerinde uyumun nasıl ölçüldüğünü ve denemeden ayrılanların sonucu nasıl değiştirdiğini açıklar.
- A04-M08-D03Diyetlerin ortak paydasıProgramda
Kanıtı güçlü örüntülerin ortak noktalarını (sebze, baklagil, tam tahıl, az işlenmiş gıda) çıkarır ve diyetleri adlarından bağımsız okur.
- A04-M08-D04Diyet ve sofra kültürüProgramda
Bir diyetin Türkiye’de bir ailenin sofrasına, bütçesine, bayram ve misafir düzenine ne kadar uyduğunu bir örnek üzerinde tartar.
- A04-M08-D05Hazır bir diyet planını okumakProgramda
Bir uygulamanın ya da programın verdiği hazır planı çeşitlilik, besin yeterliliği ve sürdürülebilirlik ölçütleriyle değerlendirir.
- A04-M08-D06Kendi örüntünü görmekProgramda
Bir haftalık yemek kaydını tek tek besinlere takılmadan örüntü düzeyinde okur.