A8.1Dinacaryā

10 ders

1. 1Uyanma ve günlük ritimProgramda
2. 2Ağız ve diş bakımıProgramda
3. 3Dil temizliğiProgramda
4. 4Göz ve burun bakımının sınırlarıProgramda
5. 5AbhyangaProgramda
6. 6Banyo ve giyimProgramda
7. 7Hareket ve dinlenmeProgramda
8. 8Öğün düzeniProgramda
9. 9Akşam rutiniProgramda
10. 10Modern yaşam için uyarlamaProgramda

A8.2Rātricaryā ve uyku

7 ders

1. 1Nidrā kavramıProgramda
2. 2Uyku zamanlamasıProgramda
3. 3Gündüz uykusuProgramda
4. 4Mevsim ve uykuProgramda
5. 5Ekran ve ışıkProgramda
6. 6Uyku hijyeniProgramda
7. 7Uyku bozukluklarında hekime başvurmaProgramda

A8.3Ṛtucaryā

8 ders

1. 1Mevsim kavramıProgramda
2. 2Ādāna ve visarga kālaProgramda
3. 3Altı klasik mevsimProgramda
4. 4İklim bölgelerine uyarlamaProgramda
5. 5Güney ve kuzey yarımküreProgramda
6. 6İklim değişikliğiProgramda
7. 7Mevsim geçişleriProgramda
8. 8Yerel beslenmeProgramda

A8.4Sadvṛtta

7 ders

1. 1Bireysel davranışProgramda
2. 2Sosyal davranışProgramda
3. 3Duyusal dengeProgramda
4. 4Dijital yaşam etiğiProgramda
5. 5Öfke ve çatışma yönetimiProgramda
6. 6Toplumsal sorumlulukProgramda
7. 7Ācāra rasāyanaProgramda

A8.5Doğal dürtüler

7 ders

1. 1Dhāraṇīya vegaProgramda
2. 2Adhāraṇīya vegaProgramda
3. 3Tuvalet alışkanlıklarıProgramda
4. 4Açlık ve susuzlukProgramda
5. 5Uyku dürtüsüProgramda
6. 6Solunum ve hapşırmaProgramda
7. 7Dürtülerin yanlış yorumlanmasıProgramda

A8.6Egzersiz ve dinlenme

6 ders

1. 1VyāyāmaProgramda
2. 2Bireysel kapasiteProgramda
3. 3Mevsimsel uyarlamaProgramda
4. 4Aşırı egzersizProgramda
5. 5Dinlenme ve toparlanmaProgramda
6. 6Modern hareket önerileriyle ilişkiProgramda

A8.7Toplum ve çevre sağlığı

8 ders

1. 1Kişisel hijyenProgramda
2. 2Gıda ve su güvenliğiProgramda
3. 3Bulaşıcı hastalık farkındalığıProgramda
4. 4Çevresel sağlıkProgramda
5. 5Hava kirliliğiProgramda
6. 6İş yaşamıProgramda
7. 7Seyahat ve jet lagProgramda
8. 8Afet ve salgın dönemlerinde güvenli davranışProgramda