1. A08-M01-D01Uyanma ve günlük ritimProgramda
2. A08-M01-D02Ağız ve diş bakımıProgramda
3. A08-M01-D03Dil temizliğiProgramda
4. A08-M01-D04Göz ve burun bakımının sınırlarıProgramda
5. A08-M01-D05AbhyangaProgramda
6. A08-M01-D06Banyo ve giyimProgramda
7. A08-M01-D07Hareket ve dinlenmeProgramda
8. A08-M01-D08Öğün düzeniProgramda
9. A08-M01-D09Akşam rutiniProgramda
10. A08-M01-D10Modern yaşam için uyarlamaProgramda