Dört atma dalı aynı soruya farklı yanıt verir: sporcu aleti nasıl en hızlı ve doğru açıyla bırakır? Bu modül atmanın ortak ilkelerini, gülle atmayı, disk atmayı, cirit atmayı, çekiç atmayı, atma alanı güvenliğini ve atma öğretimini anlatır.
Bu modülün sonunda
- Atma dallarının ortak ilkelerini ve dört dalın teknik farklarını açıklar.
- Atma alanında güvenlik kurallarını uygular ve atmayı aşamalı öğretir.
Dersler
- M05-D01Ortak ilkelerProgramda
Bırakış hızını, bırakış açısını ve bırakış yüksekliğini ve kuvvetin aşağıdan yukarı aktarılmasını açıklar.
Dayanak: Sağlam: eğik atış ve bırakış koşulları (kaynak yazımda seçilir)
Biyomekanik Akademisi’nde: M06-D01
- M05-D02GülleProgramda
Kayarak ve dönerek gülle atmayı ve itme tekniğini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: gülle atma teknikleri (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03DiskProgramda
Disk atmada dönüşü, kol açısını ve diskin havadaki davranışını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: disk atmanın aerodinamiği (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04CiritProgramda
Cirit atmada yaklaşma koşusunu, çaprazlama adımları ve bırakışı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: cirit atma tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05ÇekiçProgramda
Çekiç atmada kol dönüşlerini, dönüşleri ve kafes içinde güvenliği açıklar.
Dayanak: Çerçeve: çekiç atma tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D06Alan güvenliğiProgramda
Atma alanına girmeme kuralını, kafesi ve işaretleşmeyi açıklar.
Dayanak: Kılavuz: atma alanı güvenlik kuralları (yürürlükteki sürüm yazımda okunur)
- M05-D07Atma öğretimiProgramda
Hafif alet ve kısa yaklaşmayla aşamalı atma öğretimini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: atma öğretimi (kaynak yazımda seçilir)