Akademinin sonunda okur seçtiği bir sporcu ya da danışan için on iki haftalık periyodlanmış bir program yazar. Bu modül sporcuyu ve hedefi tanımlamayı, dönemleri ve haftaları kurmayı, seansları yazmayı, izleme ve ayarlama planını eklemeyi ve programı değerlendirmeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Seçtiği bir sporcu için gereksinim analizine dayanan on iki haftalık periyodlanmış bir program yazar.
- Programa yük izleme ve ayarlama kurallarını ekler ve değerlendirme listesiyle sınar.
Dersler
- M09-D01Sporcuyu ve hedefi tanımlamakProgramda
Bitirme için bir sporcu ya da danışan seçer, gereksinim ve durum analizini ve on iki haftanın hedefini yazar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme projesi kapsamı (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)
- M09-D02Dönemleri ve haftaları kurmakProgramda
On iki haftayı dönemlere ve haftalara böler ve her dönemin amacını yazar.
Dayanak: Çerçeve: periyodlanmış program kurgusu (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D03Seansları yazmakProgramda
Her hafta için seansları, egzersizleri ve doz değişkenlerini kaynağıyla yazar.
Dayanak: Çerçeve: seans planı (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D04İzleme ve ayarlamaProgramda
Programa yük kaydı, ara testler ve ilerleme ile geri çekme kurallarını ekler.
Dayanak: Çerçeve: program izleme planı (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D05Programı değerlendirmekProgramda
Bitirme programını ölçülebilir bir değerlendirme listesiyle sınar ve sonraki akademilere geçişi kurar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme değerlendirme listesi (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)