Serbest, sırtüstü, kurbağalama ve kelebek aynı fiziğin dört farklı çözümüdür; start ve dönüşler de yarışın parçasıdır. Bu modül dört stilin tekniğini, start ve dönüşleri, stil öğretiminin sırasını ve sık görülen teknik hataları anlatır; kurallar yarışma kural kitabından okunur.
Bu modülün sonunda
- Dört stilin teknik bileşenlerini ve sık görülen hataları açıklar.
- Bir stili aşamalı alıştırmalarla öğreten bir öğretim sırası kurar.
Dersler
- M02-D01SerbestProgramda
Serbest stilde gövde dönüşünü, kol çekişini, nefesi ve ayak vuruşunu açıklar.
Dayanak: Çerçeve: serbest stil tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D02SırtüstüProgramda
Sırtüstünde gövde konumunu, kol döngüsünü ve ayak vuruşunu açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sırtüstü tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D03KurbağalamaProgramda
Kurbağalamada kol ve bacak zamanlamasını ve süzülmeyi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: kurbağalama tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D04KelebekProgramda
Kelebekte dalga hareketini, iki ayak vuruşunu ve nefes zamanlamasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: kelebek tekniği (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D05Start ve dönüşProgramda
Bloktan startı, takla dönüşü ve dokunarak dönüşü açıklar; kurallar kural kitabından.
Dayanak: Kılavuz: World Aquatics yüzme kuralları (yürürlükteki sürüm yazımda okunur)
- M02-D06Öğretim sırasıProgramda
Stilleri parça alıştırmalardan bütüne öğreten sırayı ve stillerin hangi sırayla öğretildiği tartışmasını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: stil öğretim sırası (kaynak yazımda seçilir)
- M02-D07Sık hatalarProgramda
Baş kaldırma, kalça düşmesi ve kısa çekiş gibi sık hataları ve düzeltme alıştırmalarını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: yüzmede teknik hatalar (kaynak yazımda seçilir)