Vuruş sporlarında da sporcular sıklete girmek için kilo düşürür; susuz kalmış bir sporcuda baş darbesinin riski tartışılan bir konudur. Bu modül branşta kilo düşürmeyi, sıvı kaybı ile baş darbesi ilişkisini, tartı kurallarını, sıklet seçimini ve antrenörün sorumluluğunu anlatır; yöntem talimat olarak anlatılmaz.
Bu modülün sonunda
- Vuruş sporlarında hızlı kilo düşürmenin risklerini açıklar.
- Sıklet seçimini ekiple ve uzun vadeli planlamanın gerekçesini açıklar.
Dersler
- M08-D01Kilo düşürmeProgramda
Vuruş sporlarında yarışma öncesi kilo düşürmenin yaygınlığını açıklar; oranlar çalışmadan okunur.
Dayanak: Tartışmalı: dövüş sporlarında hızlı kilo kaybı (kaynak yazımda seçilir)
Güreş, Judo ve Tutuş Sporları Akademisi’nde: M05-D01
- M08-D02Sıvı kaybı ve başProgramda
Sıvı kaybının baş darbesine karşı korumayı azaltabileceği tartışmasını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: sıvı kaybı ve sarsıntı riski (kaynak yazımda seçilir)
- M08-D03Tartı kurallarıProgramda
Tartının zamanlamasını ve kilo düşürmeyi sınırlayan kuralları açıklar.
Dayanak: Kılavuz: vuruş sporlarında tartı kuralları (yürürlükteki metin yazımda okunur)
- M08-D04Sıklet seçimiProgramda
Sıklet seçiminin büyüme, sağlık ve uzun vadeli gelişimle ve ekiple yapılmasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sıklet sporlarında kilo yönetimi (kaynak yazımda seçilir)
- M08-D05Antrenörün sorumluluğuProgramda
Antrenörün sporcuyu tehlikeli kilo düşürmeden korumasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: antrenörün sıklet sorumluluğu (kaynak yazımda seçilir)