Kick boks ve muay thai yumruğu ve tekmeyi birleştirir; muay thaide diz ve dirsek de kullanılır. Bu modül kick boks disiplinlerini, muay thainin farklarını, kombinasyonları, sparring yükünü ve bu sporlarda sakatlığı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Kick boks disiplinlerini ve muay thainin kural farklarını açıklar.
- Sparring yükünü ve sakatlık riskini antrenman planında yönetir.
Dersler
- M04-D01Kick boks disiplinleriProgramda
Kick boks disiplinlerini ve temas düzeylerini açıklar; kurallar kural kitabından okunur.
Dayanak: Kılavuz: WAKO kick boks kuralları (yürürlükteki sürüm yazımda okunur)
- M04-D02Muay thaiProgramda
Muay thaide diz, dirsek ve klinçin yerini ve kural farklarını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: muay thai yarışma kuralları (yürürlükteki sürüm yazımda okunur)
- M04-D03KombinasyonlarProgramda
Yumruk ve tekme kombinasyonlarının ritim ve denge ilkesini açıklar.
Dayanak: Çerçeve: vuruş kombinasyonları (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D04Sparring yüküProgramda
Sparringin sıklığını, şiddetini ve baş darbesi sayısını yönetmeyi açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: sparring ve tekrarlayan baş darbesi (kaynak yazımda seçilir)
- M04-D05SakatlıkProgramda
Kaval kemiği, ayak, el ve kafa yaralanmalarını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: kick boks ve muay thaide sakatlık (kaynak yazımda seçilir)