Hareket çoğu insan için hareketsizlikten güvenlidir, ama bazı durumlarda başlamadan önce sormak, bazı işaretlerde de durmak gerekir. Bu modül ön taramanın mantığını, durdurma işaretlerini, sıcak ve sıvı gibi çevre koşullarını, kalp için ne zaman yönlendirileceğini ve rıza ile çocuk korumanın tabanını anlatır.
Bu modülün sonunda
- Ön taramanın mantığını ve bir uygulamayı durdurmayı gerektiren işaretleri açıklar.
- Bir durumda hekime ya da başka bir uzmana yönlendirme kararını gerekçesiyle verir.
Dersler
- M05-D01Ön tarama mantığıProgramda
Egzersize başlamadan önce kimin sorulması, kimin hekime gitmesi gerektiğini belirleyen ön tarama algoritmasının mantığını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: egzersiz öncesi ön tarama algoritması (kaynak yazımda seçilir)
Sağlık Okuryazarlığı Akademisi’nde: 30.2
- M05-D02Durdurma işaretleriProgramda
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve keskin eklem ağrısı gibi bir uygulamayı hemen durdurmayı gerektiren işaretleri ve sonrasında ne yapılacağını açıklar.
Dayanak: Kılavuz: egzersiz sırasında uyarı belirtileri (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D03Sıcak, sıvı, çevreProgramda
Sıcakta, soğukta ve yüksekte hareketin riskini, sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini ve etkinliği koşula göre ayarlamayı açıklar.
Dayanak: Kılavuz: sıcakta egzersiz önerileri (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D04Kalp: ne zaman yönlendirmeliProgramda
Sporda ani kalp olaylarının seyrekliğini, uyarı belirtilerini ve bir sporcunun ne zaman kardiyoloji değerlendirmesine yönlendirileceğini açıklar.
Dayanak: Kılavuz: sporcuda katılım öncesi değerlendirme (kaynak yazımda seçilir)
- M05-D05Rıza, güvenli spor, çocuk korumaProgramda
Sporda rıza, temas sınırı, çocukla çalışırken güvenli spor ilkeleri ve bir endişeyi bildirme yolunu açıklar.
Dayanak: Kılavuz: sporda güvenli ortam ve çocuk koruma (kaynak yazımda seçilir)