FYT kısa ve yoğun bir parkur testidir; hazırlık süratı, çevikliği ve beceriyi geliştirirken sakatlanmadan sınava ulaşmayı da gözetmelidir. Bu modül FYT'nin fiziksel gereksinimini, hazırlık planını, beceri ve parkur çalışmasını, sakatlıktan korunmayı ve sınav gününü anlatır.
Bu modülün sonunda
- FYT'nin fiziksel gereksinimini ve güvenli bir hazırlık planının ilkelerini açıklar.
- Hazırlıkta sakatlıktan korunmayı ve sınav günü planını açıklar.
Dersler
- M03-D01GereksinimProgramda
FYT'nin sürat, çeviklik, koordinasyon ve beceri gereksinimini açıklar; parkur kılavuzdan okunur.
Dayanak: Kılavuz: ÖSYM 2026 ÖZYES Kılavuzu, FYT uygulama yönergesi (osym-2026-ozyes-kilavuzu, kütüphanede)
- M03-D02Hazırlık planıProgramda
Sınava kalan süreye göre kademeli bir hazırlık planı kurmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: sürat ve çeviklik antrenmanının dönemlenmesi (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D03Beceri ve parkurProgramda
Parkurdaki becerileri parça parça ve sonra bütün olarak çalışmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: parça ve bütün alıştırma (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D04Sakatlıktan korunmakProgramda
Ani yük artışından, yetersiz ısınmadan ve yorgunken tekrardan kaçınmayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: yük artışı ve sakatlık (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D05Sınav günüProgramda
Isınmayı, beslenmeyi, uyku ve kaygıyı ve kural hatalarından kaçınmayı açıklar.
Dayanak: Kılavuz: ÖSYM 2026 ÖZYES Kılavuzu, FYT kurallar ve hatalar (osym-2026-ozyes-kilavuzu, kütüphanede)