Badmintonda top yavaşlayan bir tüydür; ama smaç anında çok hızlıdır ve oyuncu kısa sürede sahanın dört köşesine ulaşmak zorundadır. Bu modül badmintonun fiziksel gereksinimini, tutuşu ve bilek hareketini, smaçı ve kısa topu, ayak çalışmasını, çiftleri ve badmintonda sakatlığı anlatır.
Bu modülün sonunda
- Badmintonun fiziksel gereksinimini ve temel vuruşlarını açıklar.
- Badmintonda ayak çalışmasını ve çift oyununu açıklar.
Dersler
- M03-D01Badmintonun gereksinimiProgramda
Badmintonda kısa ve yoğun rallileri ve yön değiştirme yükünü açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: badmintonda maç profili (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D02Tutuş ve bilekProgramda
Forehand ve backhand tutuşunu ve önkol dönüşünün vuruştaki yerini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: badminton vuruşunda önkol dönüşü (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D03Smaç ve kısa topProgramda
Smaç, kısa top ve uzun topu ve aralarındaki aldatmacayı açıklar.
Dayanak: Çerçeve: badminton vuruşları (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D04Dört köşeye hamleProgramda
Merkezden dört köşeye hamle adımlarını ve dönüşü açıklar.
Dayanak: Çerçeve: badmintonda ayak çalışması (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D05ÇiftlerProgramda
Çiftlerde hücum ve savunma dizilişini ve iletişimi açıklar.
Dayanak: Çerçeve: badminton çiftleri (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D06Badmintonda sakatlıkProgramda
Hamle adımında diz ve aşil yükünü ve ayak bileği burkulmasını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: badmintonda sakatlık profili (kaynak yazımda seçilir)