Akademinin son modülünde okur kendi için bir kişisel sürdürülebilirlik planı yazar: kendi yüklerini ve işaretlerini tanır, gündelik düzenini ve rolden çıkma ritüelini kurar ve destek kaynaklarını önceden belirler.
Bu modülün sonunda
- Kendi yüklerini, uyarı işaretlerini, gündelik düzenini ve destek kaynaklarını içeren bir sürdürülebilirlik planı yazar.
- Planı bir ay boyunca dener ve gözden geçirir.
Dersler
- M08-D01Yükleri ve işaretleri tanımakProgramda
Kendi mesleğindeki yükleri ve zorlandığını gösteren kişisel işaretleri yazmayı gösterir.
Dayanak: Meslek pratiği: kişisel uyarı işaretleri (kaynak yazımda seçilir)
- M08-D02Gündelik düzenProgramda
Uyku, hareket, ısınma ve rolden çıkma ritüelini içeren bir gündelik düzen kurmayı gösterir.
Dayanak: Meslek pratiği: sürdürülebilir çalışma düzeni (kaynak yazımda seçilir)
- M08-D03Destek kaynaklarıProgramda
Zor bir anda başvuracağı kişileri, uzmanları ve acil numarayı önceden yazmayı gösterir.
Dayanak: Meslek standardı: güvenlik ve destek planı (kaynak yazımda seçilir)
- M08-D04Denemek ve gözden geçirmekProgramda
Planı bir ay boyunca deneyip neyin işe yaradığını gözden geçirmeyi gösterir.
Dayanak: Araştırma bulgusu: davranış değişikliğinde öz izleme (kaynak yazımda seçilir)