Menopozun belirtileri çoğu kişide yıllar içinde azalır, ama östrojenin çekilmesinin kemik, kalp-damar ve metabolizma üzerindeki etkisi sessiz ve kalıcıdır. Bu modül menopozdan sonraki yılların sağlık haritasını çizer: kemik kaybı, kalp-damar riski, metabolik değişim, beyin sağlığı, kas kütlesi, pelvik taban ve tarama programları. Riskin yaşla mı menopozla mı arttığı sorusu her derste ayrı ayrı sorulur.
Ortak temel. Herkes buradan başlar: yumurtalık ve hormonlar, perimenopozdan postmenopoza evreler, belirtiler, kemik ve kalp sağlığı, menopozun tarihi ve bir sağlık haberinin nasıl okunacağı.
Bu modülün sonunda
- Menopozdan sonraki ilk yıllarda kemik kaybının neden hızlandığını açıklar.
- Kalp-damar riskinde yaşın ve menopozun payını ayırt etmenin güçlüğünü gösterir.
- Menopoz döneminde önerilen tarama ve kontrol başlıklarını sayar.
Dersler
- M05-D01Kemik kaybı ve osteoporozYayında
Östrojenin kemik yıkımını nasıl frenlediğini açıklar ve menopozdan sonraki ilk yıllarda hızlanan kemik kaybının sessizce kırık riskine nasıl dönüştüğünü gösterir.
- M05-D02Kalp ve damar riskiYayında
Menopozdan sonra kalp-damar hastalığı riskindeki artışın yaşla ve menopozla ilişkili kısımlarını ayırmanın neden zor olduğunu açıklar ve kadınlarda kalp krizinin farklı belirtilerle gelebileceğini sayar.
- M05-D03Metabolizma, kilo ve yağ dağılımıYayında
Menopoz geçişinde kilonun mu yoksa yağın dağılımının mı değiştiğini araştırma bulgusuyla ayırt eder ve karın bölgesinde yağ artışının metabolik risk açısından anlamını açıklar.
- M05-D04İnsülin direnci ve tip 2 diyabetYayında
Menopoz geçişinde kan şekeri düzenlemesinde görülen değişimi açıklar ve diyabet riskini artıran ama değiştirilebilir etkenleri sayar.
- M05-D05Beyin sağlığı ve demans tartışmasıYayında
Östrojenin beyin üzerindeki etkileri ile kadınlarda demansın daha sık görülmesi arasındaki ilişkiye dair kanıtın neden karma olduğunu açıklar ve hormon tedavisinin demansı önlediği iddiasını kanıt düzeyiyle okur.
- M05-D06Kas kütlesi ve sarkopeniYayında
Yaşa bağlı kas kaybının (sarcopenia) menopoz döneminde düşme ve kırık riskiyle nasıl birleştiğini açıklar ve kuvvet antrenmanının bu zincirdeki yerini gösterir.
- M05-D07Pelvik tabanYayında
Pelvik taban kaslarının doğum, yaş ve östrojen kaybıyla nasıl zayıflayabildiğini açıklar ve idrar kaçırma ile organ sarkmasının bu zayıflamayla bağını kurar.
- M05-D08Tarama programlarıYayında
Menopoz döneminde meme, rahim ağzı, kalın bağırsak ve kemik taramalarının neden yapıldığını açıklar ve Türkiye’de bu taramalara nereden ulaşılacağını sayar.