Bu modülün sonunda
Okur düşünce kaydı ve davranışsal deneyi koçluk amacıyla kullanır, terapideki kullanımından ayırır.
Dersler
- 26.1ABCDEProgramda
Bir performans engelini olay–inanç–sonuç zincirinde gösterir
- 26.2Düşünce kaydıProgramda
Bir düşünce kaydını danışanla birlikte doldurur
- 26.3Davranışsal deneyProgramda
Bir inancı sınayan küçük bir deney tasarlatır
- 26.4Performansı engelleyen inançlarProgramda
"Hata yaparsam rezil olurum" türü inancı esnek bir inanca çevirir
- 26.5MükemmeliyetçilikProgramda
Yüksek standart ile kendini cezalandırmayı ayırır
- 26.6Problem çözmeProgramda
Bir sorunu tanım, seçenek, değerlendirme ve deneme adımlarına ayırır
- 26.7BDK ve BDT farkıProgramda
Aynı aracın koçlukta ve terapide farklı amaçla kullanıldığını açıklar