Akademinin sonunda okur kurgusal bir altyapı yaş grubu için bir haftalık antrenman döngüsü yazar: oyun modelinden gelen hedefler, küçük alan oyunları, fiziksel hazırlık, sakatlık önleme ve maç günü. Bu modül grubu tanımlamayı, haftanın hedeflerini, antrenman günlerini, önleme ve yük bölümünü ve döngüyü değerlendirmeyi anlatır.
Bu modülün sonunda
- Kurgusal bir altyapı yaş grubu için hedefleri olan bir haftalık döngü yazar.
- Döngüye önleme programını ve yük kontrolünü ekler ve değerlendirme listesiyle sınar.
Dersler
- M09-D01Grubu tanımlamakProgramda
Bitirme için kurgusal bir yaş grubunun yaşını, düzeyini, saha saatlerini ve maç gününü tanımlar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme projesi kapsamı (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)
- M09-D02Haftanın hedefleriProgramda
Oyun modelinden ve son maçtan haftanın teknik, taktik ve fiziksel hedeflerini çıkarır.
Dayanak: Çerçeve: haftalık hedef (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D03Antrenman günleriProgramda
Her antrenman gününün oyunlarını ve yükünü yazar.
Dayanak: Çerçeve: futbolda haftalık mikro döngü (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D04Önleme ve yükProgramda
Isınma programını, büyüme atağındaki oyuncuyu ve yük kontrolünü yazar.
Dayanak: Kılavuz: sinir-kas ısınma programları (kaynak yazımda seçilir)
- M09-D05Döngüyü değerlendirmekProgramda
Bitirme döngüsünü ölçülebilir bir değerlendirme listesiyle sınar ve sonraki akademilere geçişi kurar.
Dayanak: Çerçeve: bitirme değerlendirme listesi (docs/spor-hareket-mufredat.md §3d)